春捂秋冻

春捂是什么

宝宝“春捂”是指在刚进入春季时，气温变化大暖，家长们不要过早地脱掉宝宝的棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会容易导致宝宝受凉。

宝宝春捂是怎么回事

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

宝宝春捂的原则

1、把握时机

冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现，宝宝许多疾病�....

春捂秋冻是民间一直就有的说法，怎么样的春捂秋冻是最健康也是最好的养生方法呢？

春捂秋冻的含义

谚语

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

春捂

冬去春来，是从冷转热的过度阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。

春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于�....

　　秋天来了，早晚的天气越来越凉，宝宝们又要穿上厚点的衣服了。不过，有句老话说“春捂秋冻”，秋天里适当给宝宝“冻一冻”，可以锻炼宝宝的体质、提高其抵抗力，为后面到来的冬天打好身体基础。爸爸妈妈在训练宝宝“秋冻”的时候一定要注意方法，如果太极端，反而会危害宝宝健康。

　　案例分析：“秋冻”方法不当 导致孩子发烧

　　小强快要过3岁生日了，还没有找到合适的幼儿园。妈妈为了给其打好基础，决定在家里也要进行“正规训练”，首先就从“秋冻”开始。

　　连续下雨那几天，在雨停的间歇，妈妈就带着小强到户外去跑步，仍然给孩子穿短裤短袖衫，要知道那几天气温只有20摄氏度，孩子冷得瑟瑟发抖，嘴唇发白，奶奶心疼地喊：“太凉了，快进屋吧！”可妈妈却说：这才叫“秋冻”！没想到，小强终于耐不住....

　　春捂秋冻！孩子到底该如何“秋冻”？

　　都说‘春捂秋冻’，秋天冻一冻，不是对身体有好处吗？怎么我的小孩还没冻一天，就冻出感冒咳嗽了？

　　老话说的“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力，从而增强孩子体质，但不意味着到天气转凉了仍旧一直给孩子穿着短袖、裙子，殊不知小儿的体温调节能力尚不成熟，所以在天气忽冷忽热时，比成人更易染病。所以还有句俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身。”秋天虽然是耐寒训练的好时机，但“秋冻”也不应盲目，而需循序渐进，科学进行。

　　首先，进行冷适应。

　　从入秋开始，父母就要逐渐培养孩子耐“冻”。饮食均衡，不盲目“贴秋膘”，多户外活动，多接触户外空气和阳光，给孩子增添“秋冻”的底气。

　　其次，一�....