滋养润肺

肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。中医一向讲药食同源，很重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力。要想达到滋养润肺的效果，那么在饮食中，就应该注意注意补充充足的高蛋白质和足够的热量，避免过于油腻，适当补充维生素A、维生素C、B族维生素、膳食纤维素等营养成分。

养肺润肺食材大推荐

生活中许多食物，譬如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、猪肺、藕粉、梨、青菜等食材都有养肺润肺的功效。将这类食材熬制成汤，经常食用可以起到改善咳嗽、乏力、食欲不振等多种症状。

推荐食谱

慈姑蔬菜汤

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