乌发强身

说起芹菜茎大家都很熟悉，经常吃，而且营养丰富，比如说丰富的维生素，微量元素等等，具有促进食欲养生的作用，芹菜茎可以和很多的食物一起吃比较好，今天介绍芹菜茎芝麻粥的做法，对于食欲不振，身体虚弱的人群来说最适合。

芹菜茎芝麻粥

营养价值:

维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、镁、蛋白质

适宜人群:

适宜脾胃虚弱、食欲不振等患者食用

禁忌人群:

患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食

芹菜茎芝麻粥所需材料

芝麻适量、芹菜30克、鸡肉30克、粳米100克、鸡蛋一个、料酒适量、淀粉适量、姜适量、盐适量、葱适量

芹菜茎芝麻粥的做法

1、首先将芹菜的叶子去除掉，随后将之洗净，切粒备用。

2、将鸡蛋的蛋清�....