宝宝晚餐食谱大全及做法_分享7日晚餐28道菜
每个家长都希望自己的孩子身体棒棒的,长得高高的,下面和大家分享7日晚餐,28道菜,荤素搭配,营养美味,为孩子的生长助力。
第1天,【西兰花炒海鲜菇】+【糖醋藕饼】+【卤鸭掌】+【烤鸭】
【西兰花炒海鲜菇】:味道鲜美,口感清淡。
做法:
1,把西兰花用剪刀剪成小朵,冲洗干净,下开水锅,放一勺,盐一勺油,焯水一分钟后捞出备用。
2,把海鲜菇剪去老根,清洗干净备用。
3,锅里倒油,放入蒜粒炸香,放入海鲜菇翻炒变软,再倒入西兰花合炒,加一勺盐,一勺味精调味即可。
【糖醋藕饼】:酸酸甜甜,清淡开胃。
做法:
1,把藕洗干净,去皮,切成小块,用绞肉机打成碎末。
2,往藕碎里面,加入适量的面粉,和切碎的葱花,再加入一小勺盐,团成团,做成小饼。
3,电饼铛预热,刷上一层油,把小饼煎....