木瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，而且还可以有提高免疫力的效果，木瓜对于女性来说可以有丰胸的作用，还可以有美容护肤的效果哦，那么如何食用呢，吃法有很多，今天介绍营养木瓜泥的做法，大家可以试试。
营养木瓜泥
营养价值:
蛋白质、番木瓜碱、木瓜蛋白酶、膳食纤维、多种矿物质、维生素A、B、C、E
适宜人群:
一般人群皆可食用，也适合7~9个月的宝宝
禁忌人群:
孕妇、过敏体质人士
木瓜泥
所需材料
木瓜200克、白糖少许
木瓜泥的做法
1木瓜洗净，切开去籽。
2用汤匙掏出果肉，放入研钵中，用汤匙碾压成泥。
3加入白糖拌匀即可。
功效与作用
木瓜....
每天都在吃不同种类的食物，食物的不同，营养的价值也是有所区别的呢。胡萝卜大家都很常见的吧，而且价格比较便宜，一年四季都可以买到的呢，胡萝卜和芹菜可以一起吃，下面就来看看这道胡萝卜炒芹菜的做法，可以有降脂降压的作用哦。
胡萝卜炒芹菜
食疗功效:促进食欲、润肠通便、益肝明目、降糖降脂降压、预防缺铁性贫血
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者少食
所需材料
主要食材芹菜、胡萝卜、香油、盐
做法
1将芹菜洗净，切菱形块，入沸水锅中焯水;胡萝卜洗净，切成粒。
2锅注油烧热，放入芹菜爆炒，再加入胡萝卜粒一起炒至熟。
3加入香油、盐调味即可....
