红枣核桃仁枸杞子汤——缓解疲劳
红枣大家一定不是很陌生的吧,它的营养价值是很高的,很多人都爱吃,不仅可以滋补气血,而且还可以调理体质,当然吃法有很多,今天介绍的这道汤品就具有缓解疲劳和压力的功效呢。
红枣核桃仁枸杞子汤
红枣核桃仁枸杞子汤的做法
1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。
2、核桃仁洗净后用热水泡开,捞出沥干水分。
3、锅中加水烧热,将红枣、核桃仁、枸杞子放入,煲20分钟加白糖即可。
红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用
这三样食材在一起熬汤不会相克,反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平,红枣也是性味甘平,能和百味,核桃有补肾**的功效,血气不足,经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效,红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。核桃可以有补脑补充维....