润肺养心

虫草花是一种真菌，但是很多人都不能和冬虫夏草区别，其实它们是有区别的哦，它是一种可以补充丰氨基酸和矿物质的食物，也是一种药材。可以有补虚劳的作用。食用方法有很多，来看看这道虫草红枣炖甲鱼的做法吧，可以有滋阴补肾的作用，还可以有润肺养心的效果。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、碳水化物、虫草酸、糖类、纤维素、钙、铁

适宜人群:

尤其适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、病后虚弱、腰膝酸软者

虫草红枣炖甲鱼

所需材料

甲鱼1只、虫草10克、红枣10个、葱适量、姜片适量、蒜适量、料酒适量、盐适量味精、适量鸡汤适量

虫草红枣炖甲鱼的做法

1、甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2、将甲鱼如果煮沸....

冬虫夏草，一种很不错的养生食材类型，它属于保健品，也是一种中药材，可以有滋阴补肾的作用，特别是对于身体虚弱的情况有调理的作用。冬虫夏草和甲鱼可以一起吃，对于润肺养心来说有好处，来看看这道冬虫夏草炖甲鱼的制作方法。

冬虫夏草炖甲鱼

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、碳水化物、虫草酸、糖类、纤维素、钙、铁

适宜人群:

尤其适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、病后虚弱、腰膝酸软者

冬虫夏草炖甲鱼

所需材料

甲鱼1只、虫草10克、红枣10个、葱适量、姜片适量、蒜适量、料酒适量、盐适量、味精适量、鸡汤适量

冬虫夏草炖甲鱼的做法

1、甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2、将甲鱼如果煮....