五味粥

五味粥大家知道这个是什么粥吗，它是以五味子为主要原料，添加了大麦、麦门冬、莲子等食材熬煮而成的粥品。下面我们一起来看看。

五味粥的营养价值

大麦：大麦味甘、咸，性良，具有益气和胃、除虚烦等功效。大麦胚芽中大量的维生素与消化酶，对幼儿、老人、维生素B：的缺乏者均有很好的功效，还能提神醒脑、消除脑部的疲劳。

酸枣仁：酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。

五味子：五味子做为药材，最早收载于《....