青柠薄荷冰饮——促进睡眠提高记忆

青柠薄荷冰饮——促进睡眠提高记忆

青柠大家都知道吗,也是柠檬的一种,我们平时吃的柠檬一般都是黄色的,青柠就是青绿色的。要比一般的黄色柠檬甜一点,没有那么酸,一般做饮品比较多,来看看青柠薄荷冰饮的制作,可以改善便秘。

【青柠薄荷冰饮】

【主料】

青柠1个、蜂蜜30克、薄荷叶1小株

【辅料】

冰块适量

【做法】

1.材料准备好,薄荷叶冲洗干净

2.青柠用盐反复擦洗干净,随后切薄片

3.将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水,放入洗净的薄荷叶

4.依个人口味调入蜂蜜,加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳

人的身体睡眠也跟着节气变化而变化,秋老虎严重,天气焖热,往往影响睡眠,可以做些青柠薄荷冰饮,加上蜂蜜后,放了几块冰块,幽香清爽的薄荷冰饮就能解决你的失眠问题....

青柠薄荷冰饮——缓解疲劳压力和失眠

青柠薄荷冰饮——缓解疲劳压力和失眠

薄荷大家都知道,也吃过,一般是做甜品或者是饮品利用的比较多哦,而且还可以有清热去火的作用呢。如何食用呢。其实做饮品就是不错的选择,特别是压力比较大或者是容易失眠的人群来说就是不错的选择。

【青柠薄荷冰饮】

【主料】

青柠1个、蜂蜜30克、薄荷叶1小株

【辅料】

冰块适量

【做法】

1.材料准备好,薄荷叶冲洗干净

2.青柠用盐反复擦洗干净,随后切薄片

3.将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水,放入洗净的薄荷叶

4.依个人口味调入蜂蜜,加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳

人的身体睡眠也跟着节气变化而变化,秋老虎严重,天气焖热,往往影响睡眠,可以做些青柠薄荷冰饮,加上蜂蜜后,放了几块冰块,幽香清爽的薄荷冰饮就能解决你的....