薄荷大家都知道,也吃过,一般是做甜品或者是饮品利用的比较多哦,而且还可以有清热去火的作用呢。如何食用呢。其实做饮品就是不错的选择,特别是压力比较大或者是容易失眠的人群来说就是不错的选择。
【青柠薄荷冰饮】
【主料】
青柠1个、蜂蜜30克、薄荷叶1小株
【辅料】
冰块适量
【做法】
1.材料准备好,薄荷叶冲洗干净
2.青柠用盐反复擦洗干净,随后切薄片
3.将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水,放入洗净的薄荷叶
4.依个人口味调入蜂蜜,加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳
人的身体睡眠也跟着节气变化而变化,秋老虎严重,天气焖热,往往影响睡眠,可以做些青柠薄荷冰饮,加上蜂蜜后,放了几块冰块,幽香清爽的薄荷冰饮就能解决你的失眠问题。薄荷中含有薄荷精,薄荷精具有特殊清香,可以帮助缓解疲劳,具有缓解压力的作用,对于情绪不好,或者是容易失眠的人群来说是不错的选择,而且还可以有清热解暑的作用,适合夏季食用,是防暑降温的不二选择。
青柠薄荷冰饮的做法大家都了解了吧,这样的饮品具有养胃的作用,而且还可以安神,适合各种人群食用哦,而且柠檬具有促进消化的作用,搭配薄荷蜂蜜的话还可以缓解压力,还有失眠的问题哦,大家不妨试试吧。
青柠薄荷冰饮——促进睡眠提高记忆
青柠大家都知道吗,也是柠檬的一种,我们平时吃的柠檬一般都是黄色的,青柠就是青绿色的。要比一般的黄色柠檬甜一点,没有那么酸,一般做饮品比较多,来看看青柠薄荷冰饮的制作,可以改善便秘。
【青柠薄荷冰饮】
【主料】
青柠1个、蜂蜜30克、薄荷叶1小株
【辅料】
冰块适量
【做法】
1.材料准备好,薄荷叶冲洗干净
2.青柠用盐反复擦洗干净,随后切薄片
3.将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水,放入洗净的薄荷叶
4.依个人口味调入蜂蜜,加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳
人的身体睡眠也跟着节气变化而变化,秋老虎严重,天气焖热,往往影响睡眠,可以做些青柠薄荷冰饮,加上蜂蜜后,放了几块冰块,幽香清爽的薄荷冰饮就能解决你的失眠问题。蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。青柠之所以能够改善便秘,还是因为青柠中含有丰富的维生素C,早上醒来后就喝一杯青柠水,可以润滑肠道,促进体内废物的排出。青柠中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,能够促进血液循环,增强人脑部的活跃度,提高记忆力。要是觉得自己的记忆力有所减退的话,就可以每天吃一些青柠或者喝一些青柠茶,提升思维活跃。青柠檬饮料可以促进代谢,具有润肠通便的作用,而且还可以有保护心血管的作用,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以促进血液循环,具有抗氧化的作用。
青柠薄荷冰饮的做法,大家都知道了吧,促进睡眠提高记忆改善便秘,对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常喝这样的饮料,具有调节血脂和减肥的作用,大家不妨试试吧,口感很不错。
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