蟹黄豆腐——增进食欲清热润燥

蟹黄豆腐——增进食欲清热润燥

豆腐是我们很多人都非常喜欢的食物,而且这些食物是含有多种营养元素,像蛋白质、脂肪,含量都是非常的多的,对我们身体健康是非常的有帮助的,长期吃豆腐对身体是有很好的调理作用的,大闸蟹搭配上豆腐是非常的不错的一个选择,大闸蟹也是非常的营养美味的,下面我们就是来看看蟹黄豆腐的做法。

蟹黄豆腐的做法

材料:

蛋豆腐2块,大闸蟹8支,蛤蜊8粒,草虾仁8尾,蟹黄5大匙,水1碗,青豆仁1大匙,红萝卜丁1大匙,玉米粒1大匙,葱花适量,芹菜末适量,炸油适量,盐少许,鸡晶粉少许,香油少许,太白粉水适量

做法:

1、蟹腿肉、草虾仁去壳挑除肠泥汆烫后洗净(去腥味);蛤蜊吐沙备用。

2、蛋豆腐切成4 小块(2盒共8小块),放入已烧热约180。C的油锅中酥炸至表面颜色变深即起锅、沥油、装盘。

3、另热一油锅,爆香....