黑发护肤

核桃仁大家都吃过，除了直接食用以外，还可以做菜或者是煮粥，每天吃些核桃仁，可以有补脑益智的作用哦。同时还可以增强体质，如何吃比较好呢，下面就来介绍核桃仁当归瘦肉汤这道汤品。

核桃仁当归瘦肉汤

核桃仁当归瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净，切件;核桃仁洗净;当归洗净，切片;姜洗净去皮切片;葱洗净切段。

2、锅中注水烧开，将瘦肉入水汆去血水后捞起。

3、瘦肉、核桃仁、当归放入炖盅，加入清水;大火慢炖1小时后加入盐，转小火炖熟即可食用。

核桃仁当归瘦肉汤的功效与作用

核桃仁补脑黑发的功效显而易见;当归补血调经、活血止痛、润肠通便，功效非常好;瘦肉蛋白质丰富，和这些食材结合起来熬汤，更具补肾功效。此汤对女性还有养阴补血、美容润肤的功效。核桃仁能补虚强体�....