得了健忘怎么办 糖醋白萝卜来帮忙
健忘指记忆力差，遇事易忘的一种病症，健忘者常会因为记不住事而对生活造成困扰。中医学认为，健忘与心、脾、肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄增高，精亏髓减，致脑失所养而引起的，健忘的人如果饮食得当，生活起居有规律，症状会得到改善。
饮食调养原则
如果没有禁忌症，在饮食方面应该由意识地多吃一些含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。
健忘的人多吃一些碱性食物，如豆腐、芹菜、莲藕以及维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果，可以有效地改善症状。
专家推荐明星蔬菜
蔬菜类：南瓜、白萝卜、番茄、芹菜、藕、西蓝花、黑木耳、黄花菜等
水果类：葡萄、桑葚、桂圆、甘蔗、李....