天冷中风机率增加 防三高必备知识
进入寒冬寒流一波波来袭，对于有三高的民众就需要注意自己的饮食与保暖，因为冬季是心血管疾病高发期，如果不注意控制中风等疾病便可能找到你，医师提醒大家，如果您患有高血压、高血糖或高血脂以及心血管好发族群，在日常饮食宜清淡、生活有规律、适当吃护心食物，例如深绿色蔬菜、坚果类、鱼油等，有助改善血液循环，避免血脂囤积，维持心脏和血管的健康。
天冷三高好发心血管疾病
汤智翔药师表示，时序入冬，气温不断下滑，容易让心血管收缩，血管阻力和血压因而上升。一旦空气温度太低或冷热气温剧烈变化时，心脏负荷增加，心血管更会因寒冷而紧缩，造成血流不顺畅，诱发高血压、心脏病、心肌梗塞、中风、血栓、动脉硬化等心血管疾病，严重者则有猝死的可能。
在台湾，心血管疾病已是近年来十大死因的前5名。受到不健康饮食和生活形....