益脑

材料

肥瘦猪肉125克，生山药100克，天麻3克，大葱10克，姜10克，味精1克，精盐2克。

做法

猪肉洗净，切成3厘米方块。天麻洗净发涨，切成薄片。

姜、葱洗净，切条。

净锅置旺火上，放入适量清水及猪肉烧开，撇净血泡，然后放入山药、天麻片、姜、葱，改成文火烧，快熟时，加入精盐、味精焖几分钟，入汤盆即成。

服法

日常食用。

性味归经

生山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。 ....