青柠薄荷冰饮——缓解疲劳压力和失眠
薄荷大家都知道，也吃过，一般是做甜品或者是饮品利用的比较多哦，而且还可以有清热去火的作用呢。如何食用呢。其实做饮品就是不错的选择，特别是压力比较大或者是容易失眠的人群来说就是不错的选择。
【青柠薄荷冰饮】
【主料】
青柠1个、蜂蜜30克、薄荷叶1小株
【辅料】
冰块适量
【做法】
1.材料准备好，薄荷叶冲洗干净
2.青柠用盐反复擦洗干净，随后切薄片
3.将青柠片放入杯中，兑入适量凉开水，放入洗净的薄荷叶
4.依个人口味调入蜂蜜，加入碎冰块，或者放冰箱冷藏一会，口感更佳
人的身体睡眠也跟着节气变化而变化，秋老虎严重，天气焖热，往往影响睡眠，可以做些青柠薄荷冰饮，加上蜂蜜后，放了几块冰块，幽香清爽的薄荷冰饮就能解决你的....