人活动身体四肢都必定有活动的需求，而能够让身体灵活的听从大脑的指挥，关节软骨就是起到了功不可没的作用，所以日常一定要注意好关节软骨的保护。
一、关节软骨的作用
关节软骨是在怎么发挥作用的呢?这取决于软骨独特的位置，在关节里软骨存在于所有骨骼与骨骼的接触面之间，包裹着骨骼。而软骨本身是一种富有弹性的结缔组织，充足的关节滑液可以让软骨饱满有弹性，也可以让软骨在经受坚硬的骨骼碰撞摩擦时起到很好的保护和缓冲的作用。可以说，有了软骨，人体在做每一个细微或大幅度的动作时，才能如此流畅灵活，轻松自如。
二、软骨饱满强韧的来源
软骨在关节中扮演着经受碰撞摩擦的角色，少不了被损耗的时候，而软骨能够持续为人体关节所用的原因就在于氨糖软骨素。氨糖、软骨素是生成软骨细胞和合成关节滑液的两种重要物....
人们都说运动能让身体更加健康、快乐，这确实是事实，具有关专家调研每天适当的运动运动对身体是很有帮助的，纳美问题来了！怎么样才是正确的运动方法，怎么样是不当的运动方法呢？不当的运动方法会出现什么问题呢？来看看吧。
根据卫生福利部统计，国人膝关节退化的盛行率约15%，推估有350万人饱受膝关节疼痛之苦，且随着运动风气盛行，很多人的膝盖常会不当使用，患者年龄层甚至降低到30、40岁的年轻人。北医骨科吴孟晃医师表示，根据诊间观察，年轻人罹患退化性关节炎大多都是运动伤害所造成，呼吁民众运动前一定要做好暖身，同时选择适合自己膝盖强度的运动，才不会增加膝关节负担而提早面临退化危机。
不当运动膝关节提早退化！
吴孟晃医师强调，近几年观察，的确发现越来越多30几岁的年轻人有退化性关节炎，原因跟不当运动有关。他解释....
手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。那么手指关节疼痛怎么办？如何预防手指关节疼痛？
手指关节疼痛怎么办
运动受伤
打球的时候，不小心弄伤了手指关节，我们应该去医院看看伤到胫骨没有，轻微的话，擦点红花油就没事了。要是严重就要手术了。
晨僵
晨僵表现早上起来手指僵硬不动，难以握拳。属于类风湿性关节炎。通常会持续几个小时。建议多锻炼锻炼手指。风湿比较难以治疗，因此，还是要从日常生活中多多调理，多多锻炼身体。
药酒
根据手上风湿的严重情况，我们可以去咨询一些专家或者卖药酒的地方，应该喝哪种药酒比较好。如果经济许可的情况下，多喝点药酒。然后配合锻炼，这样手将....
手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。那么手指关节疼痛的原因是什么？手指关节痛如何治疗？
手指关节疼痛的原因
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。....
这几天温度明显变化无常，有退化性关节炎的病患最怕这种天气，这样很容易导致关节不舒服，出现卡卡作响即使已经注射玻尿酸，做了一些保护方法也不见得有所改善，医师也发现关节炎病患有年轻化的趋势，越早治疗效果越好。
抗老医学新治疗疗法
医师表示，增生疗法（prolotherapy）最早起源于1930年美国Dr Hackett在治疗病患中发现，肌腱、韧带的无力、受损，可能是导致关节疼痛的原因。台湾的增生疗法则是在2010年后逐渐发展重视，直到近几年有相关的医学会成立，并推广这项技术。
医师表示，早期的增生性疗法，主要以高浓度的葡萄糖的发炎反应，刺激肌腱的再生。于是决定提出改良式的复合增生疗法（不动刀关节治疗），视病患的状况，使用不同的方式（包括：葡萄糖刺激、雅节注射、血液治疗等）进行关节、肌腱、韧带的修复，以达到「抑制软骨退化，....
有不人每逢阴天、刮风或下雨时就出现关节疼痛，因此就认为自己可能得了风湿性关节炎，显然这种认识是不正确的。那么如何正确认识病情？关节痛该怎么办呢？小编告诉你！摆脱天气预报这种苦逼的事情吧！
关节痛是风湿性关节炎吗？
为什么阴天下雨关节会疼痛？现代研究认为，风湿病患者关节及周围血管神经功能不健全，血管舒张、收缩缓慢且不充分，皮温升降迟缓，周围微小血管舒缩障碍、麻痹，因而对气候的变化不能适应。潮湿时，湿度增高的刺激使关节的神经敏感性增强；寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力；阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起关节疼痛加剧和肿胀。
综上所....
手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。那么手指关节疼痛的危害？如何缓解手指关节疼痛？
手指关节疼痛的危害
手指关节疼痛，类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素，该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种，以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
骨关节炎的最佳治疗方法是中医外贴法治疗，例如苗方通痹贴，治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快，能治愈骨关节炎，安全可靠对身体没有任何毒副作用，使用方便，非常适合患者使用。
手指关节痛的偏方治疗
活经活络汤
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黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。黄瓜的功效有哪些呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐黄瓜的功效有哪些。
黄瓜的功效有哪些
一：健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
二：防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
三：降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
四：减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降....
