润肠杀菌

每个人的体质不同，适合的食物也是不一样的哦，香蕉大家都爱吃，而且营养物质也是很丰富的呢。香蕉可以促进食欲，安神补心。清热解毒，除了可以直接吃，还可以做一些甜品食用，今天介绍的这道香蕉奶昔就是不错的选择，可以润肠杀菌，还可以提高食欲的呢，清热解毒的同时也可以促进代谢。

香蕉奶昔

清热解毒，润肠杀菌

营养价值:

蛋白质，果胶，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2，维生素C

适宜人群:

适宜皮肤干燥，肠燥便秘，热性病等患者食用

禁忌人群:

空腹，关节炎，肾炎，糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃

香蕉奶昔

所需材料

香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升

香蕉奶昔的做法

1香蕉去皮，切成五等分。

2在果�....