十大儿童营养汤做法简单快速_营养汤有哪些

十大儿童营养汤做法简单快速_营养汤有哪些

又到一年高考时,每天看着孩子早上五点多就起床,除了吃饭、洗漱,全部时间都投入到学习中,这样长时间的脑力消耗很容易让孩子的身体吃不消,只有给孩子提供了充足的营养才能精力充沛,此时就需要家长们多在饮食上费点心思了,高考将至,分享10道适合孩子的“营养汤”,帮助孩子补充营养,保持好的身体状态,考得好成绩。

十大儿童营养汤做法简单快速(营养汤有哪些)

一、【香菇鸡汤】

鸡汤营养足,味道鲜美还好消化,喝一碗能量满满,孩子能精神一整天。在煲鸡汤时可以加入几颗香菇,这样鸡肉的油脂被香菇吸收后,汤喝起来不油腻,营养健康孩子喜欢喝。

所需食材:老母鸡,香菇,枸杞、红枣,生姜,大葱。

1、鸡肉剁成大块后清洗干净,倒入盆中加入清水,料酒,浸泡20分钟去腥。

2、香菇洗净表面划十字花刀,姜切片、葱....