眼睛酸胀

上班族每天面对电子屏幕的时间超过十个小时，眼睛干涩的情况很普遍，偶尔出现几次可以通过多休息来调整，如果长时间出现眼睛干涩酸胀的问题，那就要适当采取一些措施。上班族大多数时间呆在空调房内，体内水分蒸发快，易加重眼干涩。白开水寡淡无味，很多上班族不喜欢喝，因此可以喝一些花茶。花茶口感微甜，满口芬芳，还含有一些有益眼睛的营养。

各位上班族可以试试以下花茶：

一、菊花茶

菊花在中国有2500多年的历史，中国人自唐朝就有饮用菊花茶的习惯，据古籍记载，菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花里面含有挥发油、黄酮类、菊色素、维生素A等多种营养物质，其中维生素A是保护眼睛健康的重要物质，对用眼过度引起的眼睛干涩有较好的缓解作用。眼睛干涩酸胀的人群，尤其是上班族可以在办公室常备菊花茶。