猪肚炒百合——促进代谢提高皮肤弹性

猪肚炒百合——促进代谢提高皮肤弹性

猪肚大家都知道的吧,我们经常食用,特别是一些中老年人人很喜欢吃,当下酒菜。猪肚虽然好吃,但是也是属于胆固醇高的食物,适当食用哦。猪肚的食用率还是比较高的,如何吃呢,今天介绍猪肚炒百合的做法,可以有提高皮肤弹性的作用,还可以减少皱纹哦。

猪肚炒百合

原料:鲜百合100克,猪肚400克,胡萝卜片、姜片、葱段、蒜蓉少许。

猪肝炒百合的做法

1.鲜百合去杂质,取瓣;猪肚洗净,切片。

2.烧热油锅,下猪肚拉油,捞出;烧热锅中余油,爆香姜、葱、蒜,加入鲜百合炒至半熟。加入猪肚片、调味料,炒至熟,埋芡,加包尾油即可。

百合营养成分

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。猪肚含有蛋白质、脂肪、....