南瓜棒子面粥——减肥助消化降三高
每一种食物都有着它的不同的功效和作用,我们应该选择适合自己的养生食材,这样相互搭配的话才能起到保健的作用哦,棒子面粥大家都吃过的吧,是一种很有养生效果的食谱,适合中老年人,一起来看看可以助消化降三高的南瓜棒子面粥的做法吧。
南瓜棒子面粥
新鲜的玉米可不是每天都能吃到,但是玉米面却可以天天食用。与味道甘甜的南瓜相结合,营养丰富,味道好。很是适合正在长身体的宝宝们食用。而且玉米面南瓜粥可以缓解肠道对糖份和脂肪的吸收,热量低,增加饱腹感,也非常适宜怕胖的爱美人士食用。这样的一道饮食是可以适合多种人群的,比如说宝宝啊,老年人啊等等,热量低,好消化,而且还可以有减肥降三高的作用和效果的哦。
做法
1.准备好南瓜、玉米面
2.南瓜去皮,切块备用
3.水开后放入南....