泻除心火

猪肚就是我们经常吃的猪小肚。是动物的内脏。猪的胃部。猪肚的好处有很多的呢，你知道吗，可以有健脾胃的作用，而且也可以提高体质，安神养心。你知道莲子炖猪肚的做法吗，来看看这款莲子炖猪肚的做法和好处吧。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁、叶绿素、葡萄糖

适宜人群:

适宜情绪烦躁、女性白带过多等患者食用

莲子炖猪肚

所需材料

猪肚1个、莲子40粒、盐适量、姜适量、味精适量、面粉适量、花生油适量

莲子炖猪肚的做法

1、生姜去皮洗净切丝;猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

2、莲子放入猪肚内，用线缝合，放入盘内，隔水炖至肚熟，祛暑晾凉后切块。

3、锅置火上，加油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚、莲子翻炒，....

西瓜是一种常见水果，大家都爱吃，水分多，可以补充丰富的糖分还有维生素，可以有利尿消肿的作用。可以起到促进食欲的效果，西瓜皮你吃过吗?也可以吃，可以去火美容养颜。来看看它的制作方法吧。

营养价值:

果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、钾、镁、膳食纤维

适宜人群:

一般人均可食用，尤其适合高血压患者及醉酒、烦渴之人

禁忌人群:

糖尿病、肾功能不全、感冒初期、口腔溃疡、产妇均不宜过多食用

西瓜皮粥

所需材料

西瓜皮50克、大米100克、盐适量、味精适量

西瓜皮粥的做法

1.西瓜皮洗净，削去外部的硬皮，切成小块;大米淘洗干净，浸泡30分钟待用。

2.锅置火上，倒入适量清水，放入大米煮沸，转小火熬煮至粥黏稠。

3.加入西�....