龙眼肉粥的营养价值_龙眼肉粥的做法_龙眼肉粥的适宜人群
龙眼和红枣都是生活中比较比较常见的两种食材,很多时候我们会直接将龙眼、红枣拿来吃,对身体有着很好的补益效果。除了直接吃之外,可以将它们和粥一起煮,也是非常不错的。
龙眼肉粥的营养价值
龙眼:桂圆有很多种,桂圆,又名龙眼,主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。它性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣:大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一....