凉粉桂鱼的制作方法——脂肪少蛋白质多容易消化

凉粉桂鱼的制作方法——脂肪少蛋白质多容易消化

桂鱼是鱼类的一种,平时生活中我们经常会吃到这样的鱼肉,肉质鲜嫩有营养,而且还可以补充丰富的蛋白质,它是脂肪量少的一种食材,好消化和吸收,吃法也有很多,下面小编就给大家介绍一种特殊的吃法,看看凉粉桂鱼的做法。

凉粉桂鱼

主料:鳜鱼800克

辅料:猪网油150克,凉粉150克,芽菜50克,芹菜30克,豆豉30克

调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐15克,酱油15克,花椒5克,料酒25克,味精2克,猪油(炼制)20克,辣椒(红,尖,干)10克

做法:

1. 桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟;

2. 芹菜和芽菜切在末;

3. 熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共纳一碗调成味汁,均待用;

4. 把凉粉切成条,然后在沸水中烫热,然后淋干水分备用;

5. 然后取....

鸡蛋炒凉粉---排毒通便补充维生素

鸡蛋炒凉粉---排毒通便补充维生素

我们在生活中食用凉粉多是凉拌食用,其实凉粉也是可以炒着食用的,有一种做法就是鸡蛋炒凉粉,这也是一种地方特色小吃,很多人都是觉得怪怪的,其实是非常美味的,下面我们大家就是一起了解了解鸡蛋炒凉粉的做法。

鸡蛋炒凉粉的做法

材料:凉粉块、鸡蛋、豆瓣酱、葱、姜、蒜

做法:

1、凉粉切小片,葱、姜、蒜切末。

2、将鸡蛋打入碗中,放入少许盐,用筷子搅拌均匀。

3、锅中放油烧热,将鸡蛋液倒入锅中,翻炒至鸡蛋成型后盛出。

4、锅中再次倒油,放入姜末和蒜末,炒香。

5、然后放入凉粉和豆瓣酱,翻炒均匀。

6、接着往锅中放入少许水,加盖焖2两分钟。

7、最后揭锅,倒入鸡蛋液,翻炒一下,加盐调味就可以出锅了。

8、出锅之际,可根据个人口味放一些葱来点缀,好看又美味。

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鸡蛋炒凉粉——润肠通便排毒养颜

鸡蛋炒凉粉——润肠通便排毒养颜

我们都知道凉粉吃起来是非常的爽口的,其实除了凉拌食用之外,炒着吃也是非常不错的,有非常独特的口感,在炒着吃的时候也是可以搭配鸡蛋一起,是地方特色小吃,很多人都是不了解,今天就为大家进行详细的介绍。

鸡蛋炒凉粉

材料:凉粉块、鸡蛋、豆瓣酱、葱、姜、蒜

做法:

1、我们将凉粉切成小片,将葱、姜、蒜切成末。

2、然后是将鸡蛋打入碗里面,放入少许的盐,然后用筷子搅拌均匀了。

3、锅中放油烧热,将鸡蛋液倒入锅中,翻炒至鸡蛋成型后盛出。

4、锅中再次倒油,放入姜末和蒜末,炒香。

5、然后放入凉粉和豆瓣酱,翻炒均匀。

6、接着往锅中放入少许水,加盖焖2两分钟。

7、最后揭锅,倒入鸡蛋液,翻炒一下,加盐调味就可以出锅了。

8、我们在出锅的时候,是可以根据自己的口味放入一....

彩椒拌凉粉——防暑助消化营养均衡

彩椒拌凉粉——防暑助消化营养均衡

很多人都喜欢吃凉粉,凉粉大家都吃过的吧,它是有不同的豆类制作的,有的是绿豆,有的是黄豆,多吃这样的食物对身体健康有好处,特别是在夏季的时候,容易消化和吸收,那么如何做呢,来看看彩椒拌凉粉。

彩椒拌凉粉

原料

凉粉粉50克、清水1000ml、青红黄椒各1个老醋2汤匙(30ml)、鲜酱油1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克)、糖1汤匙(15克)、香油1/2茶匙(3ml)、泡椒汁1汤匙(15ml)、芝麻少许

做法

1)把凉粉粉倒入大碗中,注入清水搅拌至透明无结粒,倒入锅中,用筷子边搅边大火加热,至沸腾后关火。

2)倒入可耐热的容器中,自然冷却后即可成型,大概需要2个小时左右。(倒入时用漏网过滤,可以清除泡沫,这样做出来的凉粉没有气泡。没有漏网的,可以倒入后用纸巾将表面的泡沫吸掉,效果一样)

3)将凉粉倒出切成....

酸辣凉粉——清爽可口降脂保护心脏

酸辣凉粉——清爽可口降脂保护心脏

说起凉粉,大家都爱吃,也是经常食用的一种美食,一般是大米或者是豆类的食材制作的,营养丰富,适合夏季食用,清爽可口,而且还可以有降脂保护心脏的作用,下面小编就来介绍酸辣凉粉的具体的做法。

【酸辣凉粉】

主料:豌豆淀粉60g、水500g

辅料:红油适量、盐适量、白糖适量、香醋适量、大蒜适量、香葱适量、水120g、黄豆适量、油适量、生抽适量

步骤:

1.60克豌豆淀粉加120克水化开

2.500克水在锅内烧开后倒入化好的豌豆淀粉边倒边搅拌

3.煮成透明状关火.装入容器中放凉.黄豆提前半天泡开后冷油下锅炸

4.炒至金黄酥脆时捞出备用凉粉取出切成条.装入碗中放入大蒜碎、白糖、盐.加入生抽和香醋

5.加入自制红油.表面撒上炸好的黄豆.最后放少许香葱或香菜即可

具有雌激素活性的植物性雌....

拌乔麦凉粉——膳食纤维丰富保护心脑血管

拌乔麦凉粉——膳食纤维丰富保护心脑血管

食物是我们生活中不可缺少的,不能缺少食物和水,是人生存下去的必要条件。食物的类型有很多,随着人们对于饮食的进步和要求,很多的食材也有了不同的做法。荞麦是一种杂粮,吃法也有很多,下面就来介绍拌乔麦凉粉的做法。

拌乔麦凉粉

材料

面条﹕乔麦面4杯﹐盐﹐水

调料﹕紫菜2张﹐黄瓜1/2个﹐胡萝卜1/2个

佐料酱﹕酱油﹐切好的葱﹐捣碎的蒜﹐芝麻﹐芥茉﹐醋。

做法

1) 在4杯乔麦面里放盐水﹐并在压面机里轧出面条后放在开水里煮熟﹐再用凉水漂一漂捞在筐内。

2) 做拌面佐料酱。

3) 把胡萝卜﹑黄瓜切成丝﹐并将紫菜也切成丝。

4) 把面条放在面条碗里面,再上面放入一些胡萝卜,黄瓜啊,还有紫菜等,然后放入作料酱伴着吃。

5) 也可以根据自己的口味选择加一些芥....

凉粉怎么拌好吃_凉粉的调汁怎么做好吃

凉粉怎么拌好吃_凉粉的调汁怎么做好吃

大家对于凉粉是很爱吃的,因为凉粉吃起来的味道好,所以很多人都对凉粉比较喜爱,我们经常吃凉粉对健康也有一定好处,特别是在夏季的时候吃凉粉是可以帮助降温解暑的,所以说凉粉很多人都喜爱,下面就让我们一起和就爱妈妈网看看凉粉具体应该怎么拌着吃好。

凉粉怎么拌好吃

凉粉是很适合我们凉拌着吃的,首先需要我们准备好凉粉200g,还需要油适量、盐适量、虾皮适量、芝麻适量、蒜适量、姜适量、葱适量、五香粉适量、辣椒粉适量、生抽适量。首先我们要把凉粉切成小块,然后在上面洒上少许的盐就可以备用,之后我们把姜葱蒜切好备用,然后把切好的姜葱蒜、辣椒粉、虾皮、芝麻以及生抽全部调入碗中,热锅之后烧油,然后把热油浇到碗中。把我们之前....

凉拌凉粉——清凉解暑降脂解毒

凉拌凉粉——清凉解暑降脂解毒

夏季吃什么好呢,凉粉已经成了人们的选择之一了,搭配黄瓜啊,还有一些蔬菜调味品可以让你的胃口大开,而且还可以有清凉降暑的作用,具有促进代谢的好处。下面就来介绍凉拌凉粉的具体的做法吧。

凉拌凉粉

材料:

凉粉1块,绿豆芽菜200公克,山茼蒿2株,山芹菜2株,碎牛肉2大匙,紫菜1张,葱1支,红辣椒1/2根,蒜泥2/3大匙,芝麻2/3大匙,麻油1大匙,酱油适量,麻油1大匙,酱油2/3大匙,醋2/3大匙,糖1小匙,盐1小匙

做法:

1.凉粉以开水沖净,切1×4公分块;绿豆芽菜摘除头尾洗净;山茼蒿、山芹菜洗净,切小段;葱洗净切段;辣椒洗净,去籽切粒备用。

2.绿豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滚水烫熟后沥干水分;紫菜以烤箱略烤过后撕碎;碎牛肉以调味料A炒熟备用。

3.所有材料及调味料B放入大盆中混合拌匀即可....

凉粉炒鸡蛋——润肠排毒补充钙质

凉粉炒鸡蛋——润肠排毒补充钙质

我们在生活中经常是会食用一些凉粉,凉粉的种类也是有很多,有绿豆的、豌豆的,也是有红薯的。但是大家一定是不怎么炒着食用凉粉吧,今天小编要为大家介绍的是凉粉炒鸡蛋的做法,一款非常有独特风味的食物。一起来看看具体的做法。

凉粉炒鸡蛋

食材:凉粉、鸡蛋、葱、花椒粉、食盐、鸡精、洋葱、植物油、生抽

做法:

1、将买来的凉粉切成厚薄合适的片,注意切的时候一定要小心,不要将凉粉切碎了,这样炒的时候容易烂。

2、将洋葱切成丝后清水洗干净沥干水分。

3、将鸡蛋磕入碗内,用筷子打散备用。

4、锅内放入适量的油烧热,倒入鸡蛋液待其凝固后,用铲子将鸡蛋打散后,放入洋葱、葱花继续煸炒,可以放些生抽和花椒粉提味。

5、快要出锅前放入切好的凉粉稍微炒匀,加些食盐、鸡精调味就可以了。

酸木瓜汤米凉粉——丰胸美容

酸木瓜汤米凉粉——丰胸美容

酸木瓜是一种非常的美味的食物了,当然了,酸木瓜对于我门很多人来说也是非常的熟悉的了,因为许多人在生活中就经常会吃酸木瓜了,其实酸木瓜不仅是一种水果了,更是一种非常不错的保健物品的哦,那么我们可以怎么食用酸木瓜这种食物呢?其实酸木瓜汤米凉粉就是一种非常不错的吃酸木瓜的好方法的哦。

酸木瓜性温而味酸、涩,能理脾和胃化湿,平肝祛风,散淤活血,舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。现代研究表明,木瓜的药理作用颇多,具有调节植物神经功能、抗炎、抗风湿、利尿及镇痛等作用,并对多种细菌如大肠杆菌、葡萄球菌、结核杆菌等有抑制作用。

酸木瓜汤米凉粉

食材:酸木瓜片,米凉粉

辅料:香菜,蒜泥,冰糖,香油,盐,生抽,油辣子,味精,花椒油

操....