大家知道高考很重要，有些女生为了推迟来月经的时间会选择吃避孕药，那么这个方法可不可取呢？今天就一起来看看吧！
高考吃避孕药推迟月经可以吗
偶尔一次的话，这个没事！平时要注意休息，饮食要合理，冰冷辛辣刺激的东西最好能少吃，多吃一些高蛋白食物。还有什么不舒服要及时去医院就医！
高考前应注意什么
1.高中三年，各位同学勤奋辛苦，更有甚者天天熬夜，一直无法保障一个良好的睡眠状态，所以在考试前，一定要适当的加强睡眠，保障考试时将神状态。但是不能一下子就变成睡十几个小时，不然和平时作息落差太大，会影响生物钟，导致作息混乱。
2.每天吃饭狼吞虎咽....
在高考来临之前，很多家长会想法设法去煮一些补脑的食物给学生们吃。那我们就来看看补脑的食物有哪些?吃哪些水果具有补脑的作用。比如：香蕉、苹果、樱桃等。下面我们一起来看看吧。
适合高考补脑的食物
1、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜....
时间过的可真快，马上又是一年的高考了，如此重要的考试，孩子们除了认真备考，身体营养也是需要及时跟上!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前吃什么家常菜最好_高考前最有营养的家常食谱，希望大家喜欢。
2021高考前吃什么家常菜最好
芹菜炒香干
所需食材：芹菜1棵，香干2块，蒜2瓣，生抽1勺，蚝油半勺，油盐适量，香油少许
1、将芹菜摘洗干净，去掉老丝，然后用清水洗净，最好反复多冲洗几遍。然后直接切成小段，长约5厘米，太粗的可以从中间破开。
2、准备2块香干，切成与芹菜粗细长段类似的条状备用。
3、在炒菜之前，先将香干焯水，去除异味，并且可以杀菌。
4、锅内烧油，放入蒜片炒香，下入芹菜，烹入生抽，加入蚝油，大火翻炒1分钟左右，芹菜也是很容易熟的。
5、下入香干，与芹菜一起翻炒，最后加入....
又到了一年一度的高考季，在这紧张备考的阶段，考生的父母可能会比考生更紧张，希望在生活和饮食上做到尽善尽美。下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考前清淡饮食家常菜谱以及做法，希望大家喜欢。
高考前清淡饮食家常菜谱
西兰花炒虾仁
西兰花可谓是稳坐蔬菜营养排行榜的宝座，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。食补乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，而西兰花中都含有乙酰胆碱，可促进记忆，对于提高体质和记忆力有好处。
【材料】：西兰花 适量，胡萝卜适量，鲜虾250克，酱油 1汤匙、蚝油 1大匙，料酒 1汤匙，胡椒粉 少许，淀粉 少许、
【做法】：1、西兰花切小朵，用淡盐水泡一会洗干净备用，胡萝卜去皮后切成片，再切成菱形块。
2、小锅内放入适量水，开大火烧开后加入少许食用盐和油，将胡萝卜和西....
科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。很快就是高考了，考生们可以怎么吃呢？下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考期间考生该怎么吃_高考前高三学生饮食注意事项，希望大家喜欢。
2021高考期间考生该怎么吃
吃好吃饱早餐，提高上午考试的成绩
考试期间，考生大脑高度紧张，如果家长能够合理安排早餐，可以使考生保持一上午充沛的精力。
考试期间早餐所提供的能量，应该达到全天总热量的30%，建议适当吃些粗杂粮，如杂粮八宝粥、杂粮馒头等，同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类，这些食物富含脂肪、膳食纤维及B族维生素，其血糖指数相对精白米、面低一些，摄入后有一定饱腹作用，并能持续提供能量，保证上午考试期间的精力充沛。
考前适当补充水分，提高大脑....
备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期，这时候更需要合理的营养。那说起高考前的饮食，你们知道可以吃哪些菜补脑的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前补脑食谱以及做法推荐，希望大家喜欢。
2021高考前补脑食谱
鱼头炖豆腐的制作材料：
主料：鲤鱼400克,豆腐(北)500克
辅料：香菜10克
调料：大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克
教您鱼头炖豆腐怎么做，如何做鱼头炖豆腐才好吃
1. 将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块;豆腐洗净切块，香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。
2. 将鱼头块放入沙锅，加入适量清水，用急火烧开，撇去浮沫，加入豆腐、香菜、葱段、姜片，用慢火炖熟烂，弃去葱姜，加入盐、料酒调味即成。
小帖士-健康提示：
健脑益脑，适于脑力劳动者和青少年学生。
小帖士-食物相克：
....
时光匆匆，马上又是一年的高考了，面对这么重要的考试，家长们知道该如何调节自己孩子在考试期间的饮食均衡吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考期间如何调节饮食均衡_高考前如何舒缓情绪调节饮食，希望大家喜欢。
高考期间如何调节饮食均衡
不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆，虽然饮食结构不尽相同，但是有一些饮食原则是相通的。在高考备考时所准备的饮食，就要尽可能的符合均衡饮食的三大原则，只有这样，才能够真正地做好“后勤保障”。
1、平衡膳食巧搭配。进入冲刺阶段之后，考生的用脑量大幅度上升，再加上现在身体正处在生长发育期，所以每天要消耗大量的能量。这样的能量流失会对考生的身体带来巨大的伤害，因此就需要补充大量的热量、蛋白质、维生素及微量元素。既然没有任何一种食物可以拥有全部的营养元素....
备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，那一起来了解下高考期间孩子们的饮食要注意什么吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考期间早餐要注意什么问题_高考前饮食的原则有哪些，希望大家喜欢。
高考期间早餐要注意什么问题
1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。
2.豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。
3.有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，因为咖啡易引起尿频。
4.考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。
5.不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。
6.早餐不能吃得过咸，如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但也要....
一年一度的高考即将来临，考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考前吃什么饮食家常菜_学生高考前吃什么好，希望大家喜欢。
高考前吃什么饮食家常菜
酸辣莴笋
材料
莴笋一条，蒜四瓣，干红椒三个，花椒20粒，盐适量，白醋适量
做法
1、莴笋去皮洗净切块，莴笋头的叶洗净切寸段备用;
2、蒜切末，干红椒切段;
3、炒锅注油，中小火，冷油时即放入花椒粒，随油温升高花椒粒变色出香味儿，捞出花椒粒不要;
4、中火，放入蒜末和干红椒段炒出香味;
5、倒入莴笋块略炒，调入盐和醋，旺火快炒一到两分钟，倒入莴笋叶炒匀，出锅。
鱿鱼炒莴笋
材料
鱿鱼两条，莴笋一条，胡萝卜半根，洋葱三分之一个....
高考，基本是我们每个人人生最大的一件事，也是改变我们人生的一件大事，那高考前，你们知道可以吃哪些家常菜补充营养吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考前可以吃哪些健康又营养家常菜及做法，希望大家喜欢。
高考前可以吃哪些健康又营养家常菜
一：妙手豆皮素菜卷
材料：
豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。
方法：
香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。豆皮分四分，每分三张切开，把这些配料放在豆皮上，卷好，切掉多于部分，用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。上海青去叶留心，下开水灼一下，摆盘。用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁，烧开淋在豆皮上，淋点香油。
二：素烧茄子
材料：
长茄子一条300克 红椒1个 青椒1个
调....
