南瓜做法

虽然说南瓜直接蒸熟了就可以吃，但是如果稍微加工一下的话，味道会更好哦!南瓜这种食物含有的营养成分很高，常吃的话有益健康。下面92妈妈育儿网给大家带来南瓜好吃美味的做法，希望大家喜欢!

南瓜好吃美味的做法

【燕麦南瓜粥】

主料：燕麦、大米、南瓜、盐。

做法

首先我们把所有的食材都清洗干净，南瓜切成小块，这样吃起来更加方便。燕麦可以提前浸泡两个小时，吸收一些水分，这样口感会变得比较软一些，如果你爱吃有嚼劲的燕麦，那么就不需要提前去浸泡了，大家根据自己的情况来。

将大米和燕麦先放进锅里，然后加入适量的水分，大火煮开之后转为小火，一般需要慢慢的熬上40分钟左右。40分钟之后，我们再把南瓜放进去，再煮10分钟即可关火。关火后根据自己的口味放入一些食盐，还可以少放一些麻油或者橄榄油来调味。

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距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。下面92妈妈育儿网给大家整理的南瓜汤圆的美味做法，希望大家喜欢!

南瓜汤圆做法

材料

南瓜，糯米粉，豆沙馅

做法

1.南瓜先入过锅蒸熟或者微波打熟，把肉用勺子挖出来，自然成泥状。

2.趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团，蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水。

3.和出的粉团，搓条，揪成小剂子。

4.按扁，包入豆沙馅，团成圆子。

5.可以煮着吃，还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠油锅烧至七成热，下圆子，中火炸熟。

南瓜汤圆好吃做法

材料

原料：南瓜，糯米面

内馅：黑芝麻碎，花生碎，杏仁碎，核桃仁碎，瓜子仁碎，糖，色拉油或者黄油，牛油，猪油

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