虫草虾仁汤，固肾强精的美味大餐
材料
冬虫夏草20g，虾仁30g，姜片，盐各少许。
制作
将冬虫夏草和虾仁洗净备用。
往锅里倒适量清水煮沸，加入适量姜片。
放入冬虫夏草和虾仁一起大火煮沸后，转至小火煮半个小时左右，洒上盐调味后即可食用。
功效
冬虫夏草性温味甘，历来是一种名贵药材，《柑园小识》称其“治腰膝间痛楚，有益肾之功”，至其为滋补药材，其实直接用于方剂的却不多，而作为炖汤的益补食品其作用似乎更大。搭配虾仁的补肾功效，这道菜对于肾功能的食疗效果亦是相当大的。
....烂肉豇豆，固肾强精的美味大餐
材料
豇豆300g，猪肉(偏瘦）150g，干辣椒，葱，盐，花椒各少许。
制作
将猪肉洗净剁碎，豇豆洗净切成小粒备用。
把油倒入锅中烧热，放入干辣椒煸炒炝锅。
倒入肉末，煸炒至变色后加入豇豆粒一起翻炒。
加入盐，花椒和葱等调味后即可装盘食用。
功效
豇豆性平味甘，《本草纲目》记载其“理中益气，补肾健胃，生精髓”，对肾虚者有很大的食疗作用，包括遗精，白浊等都有一定的效果。而猪肉亦能补肾液，利便止消渴。要注意的是猪肉不能过多，以免蛋白质的摄取过量，对肾也会....