去痰

原料

草莓50克，西瓜300克，桑叶、菊花各15克。

做法

将草莓、西瓜洗净，一起放入榨汁机中榨成汁备用。

桑叶、菊花洗净，加入沸水200毫升，闷泡10分钟，晾凉。

将果汁与茶汁混合，调匀即可。

功效

可治疗咽喉肿痛。同时具有清肝明目、降压、降脂、抗衰老的功效。

营养师提示

桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。