发菜蚝豉汤:健脾滋肾,清退虚热
做法
猪瘦肉500克,蚝豉250克,发菜100克,眉豆200克。将发菜浸软,用生油数滴搓后洗净;
蚝豉浸软;猪争肉、眉豆洗净。将眉豆放入煲内,加清水适量,大火煲滚后,放入蚝豆豉、猪争肉再煲滚改慢火煲1小时,放入发菜再煲1小时,调味即可。
食用方法
喝汤,食肉。
功效
健脾滋肾,清退虚热。适用于阴虚内热,牙痛,口舌生疮,咽干颊肿,脾虚胃弱,目艮脸肿等。感冒发热者不宜食用。
健康小知识
做法
猪瘦肉500克,蚝豉250克,发菜100克,眉豆200克。将发菜浸软,用生油数滴搓后洗净;
蚝豉浸软;猪争肉、眉豆洗净。将眉豆放入煲内,加清水适量,大火煲滚后,放入蚝豆豉、猪争肉再煲滚改慢火煲1小时,放入发菜再煲1小时,调味即可。
食用方法
喝汤,食肉。
功效
健脾滋肾,清退虚热。适用于阴虚内热,牙痛,口舌生疮,咽干颊肿,脾虚胃弱,目艮脸肿等。感冒发热者不宜食用。
健康小知识