玄参乌梅粥的营养价值_玄参乌梅粥的做法_玄参乌梅粥的注意事项
乌梅大家见过吗，可能新鲜的乌梅大家见的不是很多，最多见的还是乌梅腌制成的蜜饯，很多人都比较喜欢吃。新鲜的乌梅是梅的果实，里面含有很高的营养成分，经常性的食用的话，对于补充营养以及滋补身体可以起到很好的作用。今天小编给大家介绍一款用乌梅做的粥。
玄参乌梅粥的营养价值
玄参：玄参性味苦咸，凉，归入肺、肾经，主要治疗热病伤阴、舌绎烦渴、发斑、骨蒸劳热、夜寐不宁、自汗盗汗、津伤便秘、吐血衄血、咽喉肿痛、痈肿、瘰疬、温毒发斑、目赤、白喉、疮毒等病症。
乌梅：乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实，其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有非常理想的抗菌....