南瓜海带汤

南瓜是一种富含多种营养成分又味美甘甜的食物。南瓜的吃法多样，既可以煮粥喝，又可以蒸着吃，用南瓜做的汤清甜可口，瓜肉香滑又软嫩，大人小孩都爱吃。因此，家庭中可以多备些南瓜，熬一锅南瓜粥，又或者煮一份咸的汤，味美又下饭。

南瓜海带汤的营养价值

南瓜富含维生素B、C，营养丰富，具有止渴定喘，补中益气的功效，南瓜还能保护胃黏膜不，促进消化。多吃南瓜还能预防癌症，男性可以预防前列腺疾病，女性更可以养颜没有，瘦身美体。海带有很多功效，首先富含钙和碘物质，帮助降血压，祛肿化瘀，利尿，女性多食用海带还能减肥瘦身。海带含有的岩藻多糖能有效性肿瘤的发生。瘦肉营养丰富富含钙、铁、锌及多种维生素和....