去火消脂

很多的食物大家都听说过但是没有吃过，其实很多的食物都是可以食用的，比如说荷叶，一般人都会用它来泡茶，具有减肥的作用，其实它还可以煲汤的哦，来看看这道绿豆荷叶猪腱汤。

【绿豆荷叶猪腱汤】

【主料】

猪腱子肉200克、绿豆100克、荷叶半张

【辅料】

盐适量、蜜枣1颗、陈皮3克

【做法】

1.绿豆洗净，倒入盛有清水的砂锅内。

2.盖上盖子，开大火煲。

3.趁这个时间，可以把余下的食材准备好，荷叶泡发后，剪小片或是剪长条打结都行，陈皮刮去白瓤，瘦肉洗净

4.这时砂锅内已经大滚，把绿豆皮捞出来丢弃不要

5.然后放入荷叶。

6.放入陈皮。

7.加入蜜枣。

8.放入瘦肉，锅内再次翻滚后，转小火煲90分钟。

9.食用前放入适量的盐即可。