强精益气

虾肉大家都爱吃，是一种很有营养价值的海鲜类型之一，口感好，而且营养物质很丰富，可以促进食欲，还可以有补钙，增强人体免疫力的作用，河虾是虾的一种，虽然个头小，但是营养素比较多，韭菜花和河虾一起搭配简直是绝配，来看看这款韭菜花炒河虾的做法，可以有补肾益气的作用。

韭菜花炒河虾

食疗功效:扶补肾阳、强精益气

营养价值:钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇

适宜人群:适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者

禁忌人群:体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食

韭菜花炒河虾所需材料

主要食材韭菜花、虾、酱油、醋、盐、味精

韭菜花炒河虾的做法

1、韭菜花洗净，切成段;河虾洗净，沸水稍汆烫备用。

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