海带大家都爱吃，小编也是很喜欢吃海产品的哦，海产品不仅可以补充营养物质，而且还可以有提高免疫力的作用，补充丰富的锌元素和碘元素，可以有预防甲状腺疾病的效果。海带的食用方法有很多的呢，下面就来介绍这道降脂降压的生姜海带汤的做法。
生姜海带汤
营养价值:
蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、碘、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合胃酸过多者
所需材料
海带100克、夏枯草10克、白芪10克、姜5片
做法
1海带入清水泡发，洗净切条;夏枯草、白芷洗净，煎取药汁备用。
2将海带、生姜、药汁一起放入锅中，大火煮沸，转小火再煮60分钟即可，趁热饮用。
功效与作用
海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳....
生姜大家都不陌生，一般厨房都少不了它的存在哦，经常吃生姜的话可以活血化瘀，而且还可以有补血补气的作用哦，可以驱寒，当然泡茶喝也是不错的选择哦，下面介绍生姜红枣茶的做法，和它的营养价值。
【生姜红枣茶】
【主料】
枣8个、姜6片
【辅料】
茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙
【做法】
1.枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝，我用的枣是整的没有切
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖
3.锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火
4.水收至只有一半水时即可
生姜红枣茶，有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用，即使不喜欢吃姜的人，也喝可能喝，经常喝一些，手脚都是暖的。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正....
宋人吴文英在《杏花天·咏汤》中写道：“蛮姜豆蔻相思味。算却在、春风舌底。” 蛮姜，也就是生姜了，把它与豆葱放到一起，熬出的汤，可让舌底如沐春风，香气诱人。可以说，姜茶在宋朝俨然成了一种普遍的养生茶饮。
宋人喜喝茶，茶坊遍布于市，《水浒传》里，那个不算是主角，但算得上是名人的王婆，开的就是茶坊。王婆卖的茶汤中就有姜茶。《水浒传》第二十三回中西门庆叫道：“干娘，点两盏茶来。”王婆便端上来两盏浓浓的姜茶，放在桌上。
西门庆在寒冷的早晨点了姜茶来喝：金圣叹批道：“此非隐语，乃是百忙中点出时节来，夫姜茶所以破晓寒也。”王婆端给西门庆的姜茶，应是当时那个时节的应季饮品吧。
夏天由于天气炎热，大多数白领女生都待在空调房里，躲开了日晒的暑气侵扰，却又落入了干燥的圈套，皮肤变得干燥，急需补水。另外....
喝粥是人们饮食的一种方式，粥品的种类有很多，而且不同的种类的养生保健的作用也是有所区别的哦。喝粥可以养胃，而且还可以补充丰富的矿物质和营养素，下面就来介绍这道生姜橄榄粥。具有杀菌解毒的作用。
生姜橄榄粥
生姜橄榄粥的做法
1、大米泡发半小时后，捞出沥干水分备用;生姜去皮，洗净，切丝;橄榄洗净。
2、锅置火上，放入大米，注入适量清水以大火煮至米粒开花。
3、再加入生姜、橄榄同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。
生姜橄榄粥的功效与作用
姜具有解毒杀菌的作用，能促进血液循环，健胃，解毒杀菌;橄榄富含多种维生素和矿物质，具有清热利咽、生津止渴的功效;二者搭配在一起熬煮成的粥，是一道集营养和保健于一身的粥品哦。橄榄具有清热解毒、清肺利痰、利咽、生津止渴、开....
其实冬季最容易看出一个人的体质好坏了，有的女性手脚冰凉的，这个就是体质虚弱的表现了，那么就应该选择好办法调理，大家都知道红枣很有补血益气的作用，对于虚弱的人群有一定的好处。红枣姜茶就有很多的功效，大家来了解一下吧。
红枣姜茶
做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!要浸泡一个小时以后等红枣和生姜充分的浸泡以后就可以喝了。方法是不是很简单呢，其实这样的方法还有很多种的，根据自己的额需要选择。
做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，这样的需要大火熬煮十几分钟，吃的时候再万众加入一些红糖，也可以和红糖一起熬煮，方法简单容易操作，而且喝一碗身体就会变得很热乎。
姜具有强烈的辛辣气味....
其实生活中很多地方都用的着生姜的，比如说一些生活的小常识，用生姜片贴到肚脐上面就可以预防晕车带来的痛苦，还可以喝姜糖水，也可以有御寒，同时还是非常保健驱寒的一种方式，当你感冒发烧的是不放试试生姜红糖水吧，有很好的作用哦。
生姜红糖水
1.生姜去皮洗净，切丝;
2.大蒜洗净，拍碎;
3.锅中加入一大碗水;
4.姜丝放进去，开始煮;
5.锅里放入开水，烧开了以后放入红糖，然后用勺子搅拌均匀，大火煮两分钟，然后加入大蒜。
6.大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。
生姜红糖水所含的挥发油有杀菌解毒作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗生素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。天热人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症....
经期对女人来说是很脆弱的，饮食上面需要特别注意，那么问题来了，月经期间是否可以吃生姜呢？经期吃生姜对身体有什么好处没有呢？下面我们来一起介绍下吧！
月经来了能吃生姜吗?
大家总是说女性在经期的时候不能吃刺激性大的食物，不能吃辛辣和寒凉的食物，饮食应该清淡温和为主。听别人说生姜吃了对人有很大的好处，可是生姜是辛辣的，我在想是不是经期不能吃生姜，那做菜的时候是不是不能放生姜呢？经期可以吃生姜吗？
经期可以吃
来月经了是可以吃生姜的，虽然说经期不能吃刺激性大的食物，但是生姜不一样，生姜是一种很好的保健品，而且有驱寒的作用，经期的女性就是要驱寒，而且生姜的辛辣和一般的辣椒是不一样的....
喝茶是中国人的一种传统，也是一种文化，当然茶的种类不同适应的人群也是有所区别的，不同的茶有着不同的文化底蕴和它的养生功效。今天小编就来介绍姜枣茶的具体的做法，和它的一些养生常识。
姜枣茶
做法
主料：大枣(300g)
辅料：生姜(100g)
1、大枣洗净去核，切成丝，再细细切碎;
2、生姜洗净，可去皮也可不去皮(看自己喜欢)，切片、切丝、再细细剁碎;
3、将大枣碎和生姜碎一起放进小锅，加入适量清水，略没过食材;
4、大火煮开;
5、大火煮开，并不断搅拌，防止糊锅底;
6、加入冰糖，转小火，继续边搅拌边熬煮;
7、煮至浓稠的果酱状态，即可。
8、趁热装入消毒容器，密封放凉后冷藏保存。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可。
“寒流来袭，雪来了，寒冷终于也来了。一....
在生活中我们常常会看到有些人总是食欲不振、而且看起来也无精打采的，一般人会以为自己是因为没有睡好的缘故，其实如果气虚的话，也会导致人们出现乏力的症状。所以如果你觉睡足了的话，还是无精打采的，可能就需要补气了。我们常说气血双补，补气和补血可谓是相辅相成的，两者同时的话，效果会更为明显。下面小编就为大家介绍一款这样的粥品，可以有效的改善乏力。
薏米药粥的营养价值
薏米药粥属于一款药膳粥，里面的食材除了一些我们常常食用的食材之外，还有一些中药材，对于健脾益气升阳有很好的作用。
薏米药粥中的党参，是一味中草药，它最主要的特点就是补齐，对于平时倦怠乏力、精神不振、说话气短的人群，可以....
冻疮多发在秋冬季节，现如今不少人的冻疮又复发了。有人说生姜能治疗冻疮，这是没有科学依据的办法，属于偏方。那么生姜真的能治疗冻疮吗？关于，生姜真的能治疗冻疮吗？生姜怎么治疗冻疮？生姜怎么治疗冻疮有效吗？小编来为您一一解答！
生姜真的能治疗冻疮吗
生姜可以治冻疮。生姜治疗冻疮的方法是用生姜片擦手或者以姜汁外敷，生姜属于祛寒之物，辛辣的生姜可以促进肌肤血液循环，起到治疗冻疮的作用，每天使用这个方法坚持一段时间就可以消除冻疮了。而且用生姜不仅可以治疗冻疮，还可以预防冻疮。
生姜怎么治疗冻疮
生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒;或生姜切碎，浸泡于70%的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日数次; 用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊....
