菜豆

生活中我们常常看到很多种宁心安神的方式，因此给很多朋友也带来了一定的误解。认为宁心安神是一种疾病，其实如果你在生活中也经常出现坐立难安的情况，那么建议你首先不要恐慌，更加不要盲目的选择药物。不妨可以试试土豆菜豆汤 有效的养神安神粥。

导致心神不宁的原因是什么

导致出现心神不宁的因素很多，很多朋友在发生之后往往会认为是由于有什么事情要发生。其实有这种想法本身也无可厚非，但是生活中可能引发心神不宁的原因还有可能是由于过度亢奋或者有思过度等情况导致的。除了生理和心里因素以外还有可能是身体疾病所导致的，因此不可盲目判断。

所需食材：

芸豆300克，黄皮土豆500克，胡萝卜50克，白皮洋葱30克，盐、植物油等适量。

制作方法：

1.菜豆洗净煮软，土豆、胡�....

　　青菜豆皮都是很普通的两种食材，一起搭配着炒，味道非常的不错，是很多人爱吃的家常菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是青菜炒豆皮的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.干豆腐皮用开水泡20分钟

　　2.泡好后的豆皮洗净沥干水备用

　　3.青菜洗净沥干水

　　4.将青菜的梗和叶分开切成段

　　5.热锅下油，倒入青菜梗炒

　　6.倒入泡好的豆皮

　　7.加入青菜叶

　　8.加适量盐调味

　　9.加适量高汤

　　10.白菜炒熟即可出锅

　　青菜炒豆皮的营养价值

　　青菜的营养价值

　　青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，�....

　　酱爆芹菜豆干是很好吃的一道素菜，我们可以学习制作方法，自己买食材做这道美味的菜肴。下面是92妈妈育儿网为你整理的酱爆芹菜豆干的做法，不妨一起动手试试吧!

　　酱爆芹菜豆干食材准备

　　酱爆芹菜豆干做法步骤

　　1.芹菜洗净提前焯烫备用。

　　2.白豆干切条，葱姜切碎。

　　3.炒锅倒油放入甜面酱炒香。

　　4.再放入葱姜炒香。

　　5.倒入白豆干翻炒。

　　6.加入少许白糖，盐。

　　7.再倒入芹菜翻炒。

　　8.最后淋入少许香油，鸡精翻炒均匀关火。

　　酱爆芹菜豆干的营养价值

　　芹菜的营养价值

　　1.每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160�....

　　豆豉烧豆腐是一道很美味的家常素菜，喜欢吃的可以学习简单的做法，有时间就能自己做美味的豆豉烧豆腐啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的素菜豆豉烧豆腐的做法，不放一起动手试试吧!

　　素菜豆豉烧豆腐食材准备

　　素菜豆豉烧豆腐做法步骤

　　1.材料图。

　　2.辣椒切小圈，豆腐切小块，姜切片备用。

　　3.炒锅中倒入1大匙油，将豆腐放入。

　　4.小火煎至两面金黄。用锅铲将豆腐铲一边，再将红辣椒及姜片和豆豉放进去爆香。

　　5.用小碗放入生抽、糖和适量的水，再加入一点点的干淀粉，调匀成酱汁。将酱汁倒入煎香的豆腐里。

　　6.小心混合均匀。

　　7.盖上盖子小火焖3-4分钟。

　　豆腐的营养价值....