桑葚

桑葚是非常好的一种食物了，它的味道是很出色的了，口感也是很独特的了，因此就让很多人都非常的喜欢吃桑葚了，不过一般人都是会选择直接的吃桑葚了，其实桑葚是可以烹饪成很多种美味的了，吃法是很多的了，下面就让我们给大家推荐桑葚青梅杨桃汁的做法吧。

桑葚青梅杨桃汁的材料

桑葚、青梅、杨桃、冷开水。

桑葚青梅杨桃汁的做法

将桑葚洗净;青梅洗净，去皮;杨桃洗净后切块。将所有原材料放入果汁机中搅打成汁即可。杨桃只需要削掉较薄的菱即可，不用把所有的菱都削掉。

桑葚青梅杨桃汁的功效

桑葚：具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效，我们经常的吃这种食物能够起到养生功效是非常出色的了，能够帮助我们有效的滋阴润燥，而且还可以帮助我们有效的清热了，在�....

酸酸甜甜的桑葚我想应该没有人会拒绝，那要是桑葚酿出来的酒你还会喜欢吗？让我们一起看看桑葚酒有些什么功效以及它的制作方法吧

桑葚酒养生吗 

桑葚酒具被称为酒之中的极品，它可以：

健脾胃，助消化，桑葚酒酒中含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，能治疗腹胀腹泻，具有健脾胃助消化的功效。

滋阴养血，桑葚酒含有大量人体所需的微量元素，能改善女性手脚冰凉之症，有效的扩充人体的血容量，补肝肾阴血不足。

乌发美容，桑葚酒中含有大量乌发素，能使人体的头发变得乌黑亮泽。

桑椹酒、桑椹冰酒含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。

桑葚酒怎么做好喝

桑葚酒的做法非常简单，首先将密闭容器洗好。

洗过的桑葚要控干水。整串使用或是捣碎都可以。

桑葚与酒的比例�....

桑葚大家都知道的吧，是一种酸甜可口的水果类型，一般在春季的时候才能吃的到，可以有安神降脂的作用，桑葚除了直接吃还可以做各种的甜品，来看看桑葚蓝莓冰沙的做法，可以有美容养颜的作用。

桑葚蓝莓冰沙

食疗功效:降脂安神、保护心脏

营养价值:葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素

适宜人群:适宜视力疲劳、心悸失眠、须发早白、高血脂、心脏病等患者食用

桑葚蓝莓冰沙所需材料

主要食材桑葚、蓝莓果酱、冰块、糖

桑葚蓝莓冰沙的做法

1将桑葚洗好后，放在篮子里沥干水分备用。

2将冰块、糖水放入搅拌机中搅打成冰沙。

3将冰沙倒入杯中，缓缓倒入蓝莓果酱，将桑葚放在冰沙上即可。

桑葚蓝莓冰沙的功效与作用

桑葚可改善皮肤血液供应，营�....

春季是吃桑葚的好季节，这个时候的桑葚刚刚成熟，口感好，而且营养物质也很丰富，除了是一种很不错的水果以外，它还是一种具有保健功效的中药材，今天就来介绍一道桑葚燕麦羹的做法，它可以有滋阴补肾的作用，还可以去到降压降脂的效果。

营养价值:

蛋白质、淀粉、纤维素、碳水化合物、维生素B、E、钙、铁、钾、锌

适宜人群:

尤其适合高血压、高血脂、神经衰弱患者

桑葚燕麦羹

所需材料

燕麦100克、桑葚50克、白糖适量

桑葚燕麦羹的做法

1、准备一盆开水，晾凉后放入少许盐，做成淡盐水备用;桑葚洗净，用淡盐水浸泡5分钟;燕麦淘洗干净。

2、锅里放入适量的清水烧开，然后放入燕麦，用中火煮粥，煮成粘稠状。

3、下入洗净的桑葚烧煮3分钟，加糖搅....

桑葚是一种非常可口的水果，但大多数水果放置时间长了都会出现发霉、变质的现象，桑葚也不例外，所以在购买桑葚的时候要先了解桑葚有几种品种？桑葚有毛能不能吃？

桑葚有几种品种

一、无核大十，即大10，三倍体早熟品种，树形开展，枝条细直，叶较大，花芽率高，单芽果数5-6个，果长3-6厘米，果径1.3-2.0厘米，单果重3.0-5.0克，紫黑色，无籽，果汁丰富，果味酸甜清爽，含总糖14.87%，总酸0.82%，可溶性固形物含量14-21%。二、红果1号，由陕西省蚕桑所从实生桑中选优培育而成。树形直立，枝条粗长，叶片较大而厚，叶色深绿，花芽率95%，单芽果数7 -10个，果长2.5厘米.果径1. 3厘术，卵圆形，单果重2. 5克左右，紫黑色，果汁多，果味酸甜，稍淡。三、白玉王(原名405)，陕西省蚕桑所人工诱变培育成的东光大白四倍体。树形开展，枝条细直，叶较小。花芽率95%，单芽果�....

桑葚是春季的水果之一，它的口感酸甜，而且营养物质也是很丰富的，它含有丰富的维生素矿物质和微量元素，对于提高体质来说有一定的好处和功效。桑葚猕猴桃奶是不错的一款养生饮品，它的主要功能是可以有滋阴润燥的功效。

桑葚果汁奶所需材料

主要食材桑葚、猕猴桃、牛奶

桑葚果汁奶的做法

1、首先我们将买来的新鲜的桑葚清洗干净沥干水分备用，猕猴桃去掉外面的皮，切成大小合适的块备用。

2、将桑葚、猕猴桃一起放入榨汁机中，加入少许的牛奶一起榨汁。

3、将榨好的果汁倒出来就可以了。

桑葚果汁奶的功效与作用

桑葚作为一种水果，是水果中比较罕见的具有补益肝肾作用的一种食材了，所以日常生活中我们不妨可以适当的吃一些桑葚来调理身体。不过有些人可能觉得桑葚长得....

很多朋友夜间都会出现失眠的情况，尤其是对现在年轻的朋友而言，习惯性的熬夜给他们的身体带来了很大的影响。因此有很多朋友都希望自己能够在夜间早点睡觉，但是无论怎么样躺到床上似乎总是无法入睡，这种情况到底应该怎么办呢？夜晚失眠 试试宁心安神粥。

哪些原因会引起失眠

现代社会造成我们出现失眠的原因很多，例如很多朋友在入睡前饮食过饱，或者饮用了大量的浓茶、咖啡等有刺激性的饮料，是直接造成我们出现失眠的主要原因之一。另外心里因素也是造成我们失眠的主要原因之一，因此如果说您睡前经常出现焦虑或者兴奋的状态，建议您不妨试试以下桑椹粥。

所需食材：

桑椹30克、糯米50克、冰糖适量。

制作方法：

1.新鲜桑椹洗净去长柄，加入糯米同煮。

2.出锅后加入适量冰糖....

喝粥是可以有润肠通便的作用的，对于气虚不足啊或者是肠胃不好等情况是有所改善的。大米燕麦是大家都喜欢吃的食材类型，这样的粥品营养价值高。加入桑葚的话可以起到降脂减肥健脾的作用，来看看桑葚大米燕麦粥的做法吧。

食疗功效:健脾益胃、降压降脂、滋阴补肾

营养价值:蛋白质、淀粉、纤维素、碳水化合物、维生素B、E、钙、铁、钾、锌

适宜人群:尤其适合高血压、高血脂、神经衰弱患者

桑葚大米燕麦粥所需材料

主要食材燕麦.桑葚.白糖.大米

桑葚大米燕麦粥的做法

1准备一盆开水，晾凉后放入少许盐，做成淡盐水备用;桑葚洗净，用淡盐水浸泡5分钟;燕麦淘洗干净。

2锅内加适量清水煮沸，加入燕麦大米用中火煮熟至粥稠。

3下入洗净的桑葚烧煮3分钟，加糖搅拌均匀即可。

功效与�....