淡竹叶

材料：

淡竹叶20克，粟米50克。

做法：

将淡竹叶洗净、切碎，加水煎汤，去渣取汁，与淘洗干净的粟米一同煮成稀粥即成。

功效：

有清心火、除烦热之功效。

淡竹叶是生草本植物淡竹叶的叶，淡竹叶可以当中药也可以当茶饮，可采用鲜淡竹叶煎汤，淡竹叶具有清心除烦、利尿通淋，还可用于神疲乏力，口舌生疮等症。下面92妈妈育儿网给大家带来淡竹叶的食疗作用，希望大家喜欢!

淡竹叶的食疗作用：

1、主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。

2、利尿作用：临床应用证明，淡竹叶的利尿作用较弱，但能明显增加尿中氯化钠的含量。

3、抑菌作用：该品水煎剂体外试验对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用。

4、解热作用：用15%酵母混悬液皮下注射引起大鼠人工发热,用淡竹叶水浸膏灌胃有解热作用.对用大肠杆菌皮下注射引起的猫和家兔发热,淡竹叶亦有解热作用,每2g/kg淡竹叶的解热效价相当于33mg/kg非那西汀(phenacetin)的0.83倍。淡竹叶的解热有效成分能溶于水及稀�....

咽喉不适是每一个朋友都经历过的事，那段时间不仅自己特别难受，也经常让自己感到十分尴尬。因此我们也常常见到很多朋友都在吃各种各样的药物，希望能够快速缓解，但是由于季节问题，或者由于您的工作需要。咽喉经常出现发炎的症状，那么不妨试试【橄榄茶】帮您缓解咽喉问题。

缓解咽喉炎要注意些什么

咽喉炎的出现给很多朋友都带来了非常大的困扰，因此如果您也出现了咽喉不适的情况。首先建议您应该多喝水，这样既能给身体提供足够的水分，又能保养咽喉。另外应该了解自己出现咽喉问题的原因，切记盲目治疗。最后就是保持空气的清新与畅通，避免灰尘、花粉等问题的刺激，另外一定要选择较好的天气外出活动。

所需食材：

鲜青果30克、淡竹叶15克、红糖10克。

制作方法：