果和蔬菜都具有丰富的纤维素，是天然的肠道清道夫。那么哪些水果清肠排毒?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒清肠胃的果蔬，希望大家喜欢。
排毒清肠胃的果蔬
果蔬 清肠排毒的天然清道夫
人体内的物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，体内已成健康时尚。
哪些水果清肠排毒_清肠胃排毒的方法
体内不洁：易致营养不良、疲劳和头痛
正常情况下，人的机体有能力清除正常代谢产生的毒素或是日常生活中饮食、呼吸摄入的毒素。但专家指出，缺乏锻炼、相对性食物缺乏、暴饮暴食、环境污染、吸烟、食物中防腐剂和日常工作生活压力过大等，使机体包括肠道在内....
胃是我们人类最重要的器官之一，其具有接受、储存、分泌、消化、运输及排空等功能。胃的健康与否直接影响这我们的生活以及工作。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的春季养胃汤，希望大家喜欢。
如何制作养胃汤
1、紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
2、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
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大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等很多的功效作用，尤其适合女性们食用，那么喝大麦茶有哪些好处呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的大麦茶养胃方法，希望大家喜欢。
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麦茶的好处
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
大麦茶对韩国人的....
女人都是爱美的，尤其是长得黑，脸上又有斑点的女性。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养颜祛斑粥，希望大家喜欢。
美白养颜祛斑粥
美白祛斑粥一、薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白祛斑粥二、橘子山楂粥
材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，....
花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。吃花甲有什么好处和坏处呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享吃花甲的好处和坏处。
吃花甲的好处和坏处
花甲也叫花蛤，蛤蜊。
中医认为蛤蜊：味甘、咸，性微寒。能滋阴生津，软坚散结，利小便。
适用者：老少皆宜。肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者宜食;瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者宜食;癌症患者及放疗、化疗后宜食;糖尿病，红斑狼疮，干燥综合症患者宜食;黄疸者，尿路感染者宜食;醉酒之人宜食。
不适用者：宿疾患者：慎食。蛤蜊是发物。脾胃虚寒者：蛤蜊性寒凉，不宜多食。女子月经来潮期间及妇人产后忌食;受凉感冒者忌食。
搭配禁忌
蛤蜊+田螺：同食会引起中毒，可以用胡荽解毒。
蛤蜊+甘草：....
花甲肉营养丰富，还可以降低人体内的胆固醇。花甲作为一种常见的海鲜，热量高不高呢？吃花甲会不会长胖?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享花甲的相关资讯。
吃花甲会不会长胖
花甲是高蛋白的实物，不会容易引起发胖的。但是夜宵吃多了也是会有很大程度影响的。正常情况不会有任何问题的。
花甲的营养价值
1. 花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
2. 花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
吃花甲有什么好处呢
1、花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，....
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你想看看炒辣花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒辣花甲的做法步骤。
炒辣花甲的食材准备
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花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。平时生活中你会做豆豉炒花甲吗?现在，学习啦92妈妈育儿网来告诉你豆豉炒花甲的做法。
豆豉炒花甲的食材准备
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花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你了解清炒花甲的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了清炒花甲的做法。
清炒花甲的食材准备
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花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。花甲的烹饪方法有很多，你了解花甲煮面条的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了花甲瘦肉煮面条的做法，欢迎参考。
花甲瘦肉煮面条的食材准备
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