花甲肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。你知道吃花甲补什么呢?接下来学习啦92妈妈育儿网告诉你吃花甲补什么。
吃花甲补什么
花甲又叫蛤蜊，花甲有滋阴润燥，利尿消肿的功效。花甲的营养价值是高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪。
它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花甲炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;
一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病....
买花甲要选择张嘴换气的，这样的活花甲吃起来更鲜美，而且尽量选择全身舒展的，吐沙比较均匀一些。你想看看炒花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒花甲的做法步骤。
炒花甲的食材准备
....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看炒花甲螺怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒花甲螺的做法步骤。
炒花甲螺的食材准备
....
花甲肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。你了解炒花甲螺的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了炒花甲螺的做法。
炒花甲螺的食材准备
....
买花甲要选择张嘴换气的，这样的活花甲吃起来更鲜美，而且尽量选择全身舒展的，吐沙比较均匀一些。用韭菜炒花甲你吃过吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享韭菜炒花甲肉的做法，配详细的图解步骤，一看就会。
韭菜炒花甲肉的食材准备
....
花甲肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。你了解青椒炒花甲的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了青椒炒花甲的做法。
青椒炒花甲的食材准备
....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看蚝油炒花甲螺怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐蚝油炒花甲螺的做法步骤。
蚝油炒花甲螺的食材准备
蚝油炒花甲螺的具体做法步骤
1.螺洗净外壳
2.紫苏叶洗干净
3.去掉老的梗
4.备好葱、姜、蒜
5.锅内放适量水，加入姜块
6.烧开后放入花甲螺，花甲螺张开时马上捞出
7.在流动水下冲洗干净泥沙
8.选干净后放盘待用
9.炒锅内放油爆香葱、姜、蒜
10.放入花甲螺翻炒
11.翻炒片刻放入紫苏叶继....
花甲肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。你了解炒花甲的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了炒花甲的做法。
炒花甲的食材准备
....
花甲肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。你想看看花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐菜谱花甲的做法。
花甲炒鸡蛋的做法
材料：花甲500克连壳、鸡蛋3枚、葱花适量、生抽适量、花生油适量
做法：
1、热油锅，入花甲肉爆炒片刻，装起备用。
2、鸡蛋放适量生抽打至起泡，放入葱花，放入炒过的花甲肉拌匀。
3、干净锅下油，倒入调好的蛋液，摊开。
4、中火煎至金黄色，翻转。
5、另一边也煎至金黄色，起锅装盘。
酱炒花甲的做法
材料：花甲1斤、绿菜椒1个、红辣椒2个、葱、姜、蒜、黄酒。
调味：黄豆酱一勺、生抽、糖、生粉、水。
做法：
1、花甲洗净外壳，用淡盐水浸泡，使其吐净泥沙。
2、姜、....
买花甲要选择张嘴换气的，这样的活花甲吃起来更鲜美，而且尽量选择全身舒展的，吐沙比较均匀一些。你了解花甲冻豆腐汤的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了花甲冻豆腐汤的做法。
花甲冻豆腐汤的食材准备
....