想要快速减肥又想要营养健康的话，大白菜是你最好的选择，而且价格还实惠，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的白菜排毒吃法，希望大家喜欢。
白菜减肥法的原理
白菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少肠道内的有毒物质，加强消化，通肠通便，减少毒素堆积，造成发胖。白菜中也含有果胶，有助于帮助人体排除多余的胆固醇。另外，白菜中还含有丰富的水份，高达95%，热量极少，是水果都不能比拟的，因此非常适合减肥及补充营养，对美容减肥有奇效。
白菜汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，....
花甲富含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。你都知道哪些酱炒花甲的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享酱炒花甲的做法。
酱炒花甲的食材准备
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花甲富含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。你都知道哪些爆炒花甲的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享爆炒花甲的做法。
爆炒花甲的食材准备
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经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么?以下是学习啦为你整理的养胃菜食谱大全，希望能帮到你。
养胃菜食谱：大蒜猪肚汤
大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。
食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法：1)熟猪肚切宽条
2)大蒜剥皮备用
3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟
4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可
养胃菜食谱：椰香南瓜羹
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小块，....
西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。你想看看西红柿炒虾仁怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿炒虾仁的做法。
西红柿炒虾仁的做法
材料
小西红柿6个，虾仁260g，淀粉，蛋清，胡椒粉，盐，奶酪球，蒜瓣1个，小葱2颗
做法
1、蒜瓣、小葱切末备用。
2、奶酪球切末备用。也可以不用，因为我家的奶酪球再不吃就坏了，而且西红柿加奶酪很好吃。
3、虾仁洗净用沸水烫一下，去味，控水。
4、胡椒粉、盐、蛋清、淀粉，加入虾仁，用筷子拌匀，泡10分钟入味。
5、西红柿洗净，切掉顶部当盖子。把里面的汁和肉挖空，只留边缘，挖出来西红柿汁，肉备用。
6、热锅加少许油，油热之后，加入蒜末和部分葱末爆锅。
7、向锅中加入腌制好的虾仁，....
鲫鱼汤做法有好多种，味道也各不相同。你想看看鲫鱼汤要怎么做才好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享鲫鱼汤的做法。
鲫鱼汤的做法：酸菜鲫鱼汤
食材
活鲫鱼400克，泡酸菜100克，熟火腿25克，冬笋25克，青菜心10克，葱姜汁15克，盐5克，味精1克，料酒10克，胡椒粉1克，奶汤1000克，植物油适量。
做法
1、将鲫鱼刮鳞去鳃后除去内脏，用清水冲洗干净。在鱼两面剞上间距1.5厘米的平行刀纹，入沸水中略烫捞出。
2、泡酸菜和青菜心洗净后切成3厘米长的段。熟火腿和冬笋分别切成长方片。
3、炒锅置旺火上，加入植物油，烧至四成热时放入葱姜汁、料酒、泡酸菜、冬笋略炒。
4、加入奶汤、鲫鱼，烧沸后撒净汤面浮沫，改用中小火炖20分钟，再加入盐、味精、胡椒粉、炖至原料入味，撒上火腿片即可。
南瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，不过你对这种蔬菜了解吗?你知道女人吃南瓜的好处吗?知道南瓜的营养价值吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
女人吃南瓜的好处
1、通便美容
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
2、保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4、预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5、预防中风
南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
6、防癌治....
西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。你都知道哪些西红柿烧花菜的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿烧花菜的做法。
西红柿烧花菜的成品图
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