粥的养生功效是非常多的，今天92妈妈育儿网给大家推荐几款健脾养胃的养生粥，让大家喝粥就能养好胃哦!以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的儿童养胃粥，希望大家喜欢。
20款儿童养胃粥食谱大全及做法
儿童养胃粥 1、养胃粥的做法
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
儿童养胃粥 2、小米南瓜粥
原料：小米100g、南瓜300g。
做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用;2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右;3、南瓜可根据喜好....
花甲怎么炒才好吃?今天我们来看一看花甲怎么炒，花甲是一种海产品，另一个名字蛤蜊相信很多人都听过的。这一类贝类食材的炒法都比较相似，所以还可以尝试一下类似的食材。下面学习啦92妈妈育儿网为您介绍炒花甲的几种做法。
爆炒花甲怎么炒好吃
爆炒花甲
食材准备
花甲500克，油盐，蚝油，鸡粉，料酒，葱姜蒜，红椒适量。
方法步骤
1、将花椒洗净，放入净水中加入少许盐浸泡3小时;
2、然后再将花甲刷洗干净，冲洗几次后沥干待用;
3、葱姜蒜和红椒切碎，炒锅烧热少许油放入姜蒜末爆香;
4、然后下入花椒快速翻炒，加入少许料酒，少许水;
5、放入红椒，盐，鸡精和蚝油，翻炒至花甲开壳，撒上葱花即可。
小贴士
花甲本来就有咸味，蚝油也有，所以....
今天带给大家的烤箱菜——香葱烤鲫鱼，用料家常、制作容易、味道鲜嫩，是一道很棒的美味佳肴。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家香葱烤鲫鱼的具体做法，希望对大家有帮助!
香葱烤鲫鱼的成品图
香葱烤鲫鱼的食材准备
香葱烤鲫鱼的做法步骤
1.准备好所有食材。鱼收拾干净后，在鱼背上用刀划几道后放入盘中，鱼身均匀的抹盐。
2.将姜片放入鱼腹中。
3.加料酒、香醋、白胡椒粉、十三香抹匀，腌1小时。
4.将红辣椒切小段，洋葱切丝，香菜去叶留梗并切成长段。
5.将香葱摆放在玻璃烤盘的盘底，腌好的鱼控干水分，两面刷油后放在香葱上，放入预热好的烤箱中层先烤15分钟，取出烤盘将鱼翻面，再烤15分....
咖啡对肾的益处有什么，坏处又有什么，今天就由92妈妈育儿网为大家整理90%的知识，希望能够解答你的疑惑，更多的知识请查看学习啦官方网站!
咖啡对肾的益处
咖啡有利窍除湿的功效。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
咖啡对肾的害处
调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。 美国华盛顿大学对9位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含咖啡因饮料的前后两小时，分别检查一次他们的尿样。 在他们的调研报告中，两位医生说，这两组人的尿样中，钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。 林达·马西医生解释....
咖啡风味十分浓郁，有持久水果味。今天92妈妈育儿网介绍的这一道是非常简单易操作的，保证小白也能瞬间变大神，以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的90%制作方法，欢迎大家阅读。
咖啡粉的功效与作用
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖....
今天给大家介绍一下营养又养生的养生壶食谱。以下是学习啦为你整理的天际养生壶食谱，希望能帮到你。
天际养生壶食谱桂圆莲子红豆汤
功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。
材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g
做法：
1.白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。
2.养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟，30分钟后，再次选择加热，再煮30分。
3.调至90度保温档，持续90分钟(程式时间)。
4.这时加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分....
咖啡对皮肤的好处要想知道，今天就由92妈妈育儿网来告诉你吧，今天就由92妈妈育儿网为大家整理相关知识，希望能够解答你的疑惑，更多的知识请查看学习啦官方网站!
咖啡对皮肤的好处
抗氧化
我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。咖啡中主要的抗氧化成分是黄酮，在煮的时候会释放出来，所以如果皮肤有抗氧化的需求，就每天来一杯咖啡吧。
镇静皮肤
也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成....
今天介绍的这款奶茶真的非常适合女性的一款暖身奶茶，冬天喝上一杯心里一下子暖起来啦!而且对冬季感冒也有一定的辅助做用呢!下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的奶茶制作方法，供大家参考!
奶茶的食材准备
主料
红枣20g生姜10g红茶1包纯牛奶200g
辅料
冰糖适量水400g
奶茶的操作步骤
1.红枣去核切小条、生姜切小片。
2.锅中放入适量水、加入红枣、生姜。
3.小火煮沸，在继续煮5分钟左右。
4.将红茶包放入煮好的红枣姜水中泡两下取出。
5.牛奶加热至微沸立即关火
6.再将牛奶冲入茶水中。
7.加入适量冰糖调味即可。
奶茶小贴士
买齐了材料，今天就来试了试手艺，还不错，这个夏天就自己做冷饮了!下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的最受欢迎奶茶做法制作方法，希望你们会喜欢!
最受欢迎奶茶做法的食材准备
主料
珍珠粉圆200g奶茶粉1包
辅料
水适量
最受欢迎奶茶做法的操作步骤
1.先烧水
2.准备一小碗珍珠
3.水开后边搅拌边慢慢倒入珍珠粉圆
4.适时搅拌一下，一面粘锅
5.煮7至10分钟，关火盖上盖焖3至5分钟
6.煮好的珍珠沥出来
7.过凉开水
8.舀适量珍珠放入杯中
9.倒入奶茶粉
10.加入开水搅拌至珍珠粉化即可
今天要来给大家介绍的四岁半宝宝的早餐食谱，什么样早餐比较适合这个年龄段的他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下4岁半宝宝早餐食谱吧!
4岁半宝宝早餐食谱介绍
早餐汉堡
材料：面粉300克、全蛋液80克、牛奶125克、玉米油30克、糖45克、盐3克、酵母3克、鸡蛋2个、大青椒1个、洋葱0.5个、早餐芝士2片。
做法：
1、留下10g 蛋液，面包桶中放入牛奶，剩余蛋液，盐，糖，玉米油，筛入面粉，放入酵母。启动面包机发面程序。
2、90分钟后面发好。
3、发好的面团取出排气松弛10分钟。
4、分成均匀的九个面剂子，放在烤盘上，盖好，二次饧发。
5、二次饧发两倍大，刷蛋液，撒上芝麻。
6、烤盘放入提前预热好的烤箱内，中层，180度，上下火，20分钟，注意观色计时加盖....
