桔子白果糖水——养肺润肺疏通血管
白果是我们经常吃的银杏果，它的口感有些特别，甜甜的味道中带有一些的苦味。但是它具有清热去火滋阴润燥的作用，白果可以煲汤也可以煮粥，这道桔子白果糖水就能抗衰老养肺润燥。
【桔子白果糖水】
【主料】
桔子6个、白果30颗
【辅料】
冰糖适量、枸杞适量
【做法】
1.刚扯下的桔子，很新鲜
2.洗净剥去外皮(外皮晒了，腌制桔皮茶喝)
3.一瓤瓤剥散，去掉桔瓣上的白色经络
4.白果，敲碎剥去外壳，再轻轻撕去内膜
5.枸杞清水浸泡
6.冰糖入水煮开
7.倒入桔子和白果，大火煮开，小火焖煮10分钟左右
8.最后，撒入枸杞就可出锅了
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食....