桔子白果糖水——养肺润肺疏通血管

白果是我们经常吃的银杏果，它的口感有些特别，甜甜的味道中带有一些的苦味。但是它具有清热去火滋阴润燥的作用，白果可以煲汤也可以煮粥，这道桔子白果糖水就能抗衰老养肺润燥。

【桔子白果糖水】

【主料】

桔子6个、白果30颗

【辅料】

冰糖适量、枸杞适量

【做法】

1.刚扯下的桔子，很新鲜

2.洗净剥去外皮(外皮晒了，腌制桔皮茶喝)

3.一瓤瓤剥散，去掉桔瓣上的白色经络

4.白果，敲碎剥去外壳，再轻轻撕去内膜

5.枸杞清水浸泡

6.冰糖入水煮开

7.倒入桔子和白果，大火煮开，小火焖煮10分钟左右

8.最后，撒入枸杞就可出锅了

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。这样的一道甜品不仅可以促进血液循环，而且还可以有润泽肌肤的作用，具有抗衰美容的作用，适合女性们食用，可以让你越来越美丽，同时也可以起到去热润肺的功效。

桔子白果糖水的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，养肺润肺疏通血管抗衰老，还可以起到调养增强免疫力的作用。

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