酸萝卜老鸭汤——润燥清热降低胆固醇
老鸭汤是一款非常清淡的滋补汤品,鸭子肉的营养价值是非常的高,我们食用是有很好的补血和清虚劳的功效,老鸭汤是以鸭架为主要的食材,搭配不同的食材有不同的做法,今天我们就是来了解了解酸萝卜老鸭汤的做法。
酸萝卜老鸭汤
材料:鸭架作为主料,另准备酸萝卜、木耳、生姜等配料。
调味料:料酒2汤匙、盐适量。
做法
1、酸萝卜浸泡30分钟,稍去咸酸味;捞起沥干水,切片。
2、将木耳放入盆中泡软,再撕成块状,用清水洗净。
2、洗净宰好的鸭子,切块;煮一锅水下两汤匙料酒,将鸭肉汆水捞起。
3、热锅,放入鸭肉翻炒(不必放油),待水汽收住即可。
4、将10碗水倒入瓦煲煮沸,放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道,因酸萝卜....