养心益气

苹果是大家都喜欢吃的食物类型，而且营养物质是比较丰富的，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢来说有一定的好处。青苹果也是大家都喜欢的苹果的类型，来看看烤青苹果的制作方法，它具有很好的健脾胃消食的作用。

烤青苹果

食疗功效:生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、养心益气、润肠止泻

营养价值:蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、磷、钙、镁、钾、锌、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

烤青苹果所需材料

主要食材青苹果、蔓越莓干、牛奶、柠檬汁

烤苹果的做法

1、首先将蔓越莓干切末，将之放入碗中，并倒入牛奶进行浸泡。

2、随后将苹果洗净，将它对半切，将苹果籽去除，将苹果挖空，将蔓越莓干牛奶倒入苹果里面，然后淋上柠檬汁。

3、并....