坐月子禁吃的12种水果，对产妇身体恢复有不利影响

因为女性在坐月子期间还没有完全恢复，所以在此期间一定要调整健康饮食，避免吃生冷凉的食物，大家都知道水果含有多种营养成分，多吃水果可以有益于身体健康。但对于产妇来说生产后的第一个月期间一定要小心吃水果，以免影响身体的恢复。那么就为大家分享坐月子禁吃的12种水果，对产妇身体恢复有不利影响。

坐月子禁吃的12种水果

1.西瓜

西瓜是一种寒性食物，不适合产妇食用，尤其是冰镇西瓜。吃了可能会引起便秘，还可能通过母乳传给新生儿，引起新生儿便秘腹泻。而且还会导致寒气过盛，损伤脾胃。

2.梨

梨性凉，产后女性体质多由孕期的热性体质转变为凉性体质，不宜过多食用寒性食物。产妇体质虚弱，如果吃太凉的水果会导致宝宝拉肚子。

3.柿子

专家表示，哺乳期要避免吃生冷、过碱、过酸的食物。因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，很可能让宝宝身上到处都是湿疹，不利于宝宝的健康成长。

4、柚子

柚子虽然营养价值高，产后妈妈可以适当食用，但一般不建议食用，主要是柚子吃多了对身体不好。毕竟坐月子期间身体虚弱。

5.山楂

山楂有活血化瘀的功效。对于产后的妈妈，尤其是剖腹产的妈妈，吃山楂不利于伤口的恢复。

6.橙子

橙子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子都不适合吃。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通可以吃。

7.哈密瓜

哈密瓜这种水果性凉，坐月子期间身体虚弱。如果再吃凉性水果，对身体恢复不好。

8.杏

杏是一种温性水果，食用后可以增加体内热量。一次吃太多，会导致体内热量过多，不能及时排除，出现口干舌燥、咽干、口腔溃疡等上火现象。这可能会通过乳汁传递给新生儿，不利于母婴健康。

9.山竹

不是所有的孕妇在坐月子的时候都不能吃山竹，但是建议身体太虚弱，有高血糖和糖尿病的女性不能吃。健康女性吃山竹是没有问题的，但一定要适度。

10.石榴

如果在坐月子期间大量食用石榴，容易引起上火和便秘，而且由于石榴性寒，味道酸甜，空腹食用会对胃黏膜造成一定的刺激，胃炎、胃溃疡患者也会出现胃部不适。

11.火龙果

火龙果也是高糖水果。过量使用可能导致血糖升高，不利于血糖的控制。而且对于坐月子减肥的女性来说，也不宜食用，因为火龙果会增加能量摄入，从而引起肥胖症状。

12.桂圆

桂圆吃了容易上火，月子期间最好不要吃，因为吃了桂圆后，宝宝和奶也可能上火。

女性坐月子期间不能吃的水果有很多，大部分都是寒性水果，比如橘子、西瓜、柿子、哈密瓜等。除了这些水果，在坐月子期间也最好是不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影响乳汁的分泌。

剖腹产坐月子禁忌食物 产后妈妈别乱吃食物

剖宫产进行生产的妈妈要比顺产的妈妈在护理上面更要细心，在产后恢复的过程当中，剖宫产的妈妈在饮食上主要的事情要比顺产的妈妈多很多，剖宫产的妈妈既要注意术后的排气，还有注意母乳的质量，更要注意的是产后身体的恢复；

那么剖宫产的妈妈在产后禁忌食物有哪些？为了促进身体的恢复和母乳的质量，剖宫产的妈妈在产后应该怎样饮食，产后妈妈可千万别乱吃东西，妈妈无忧网小编告诉你正确的产后饮食，这样来吃使身体恢复的更快，更能提高母乳的质量。

剖腹产坐月子禁忌食物

1.人参

对于剖宫产的妈妈来说在产后的一个星期服用人参会导致产后大出血的可能，人参是妈妈们在生完孩子以后千万不能碰的食物；

2.麻油、酒

产后食用麻油和酒会使妈妈的伤口变得更加的严重，是伤口久久不能愈合，在一定程度上会加重妈妈的恶露量，造成产后出血的情况，严重影响着妈妈的身体健康；

3.韭菜、小麦

在坐月子期间食用韭菜和小麦会使妈妈的母乳质量下降，这些食物都是退乳食物，不但不利于母乳的分泌，反而在一定程度上减少的乳汁的分量；

4.寒凉食物

产后禁忌生冷是每一个妈妈都应该知道的，生完孩子以后应该避免食用冰饮、梨子、柚子、西瓜、水蜜桃、绿豆等寒凉性的食物；

破宫产妈妈产后应该怎样饮食

1.汤粥

对于肠胃刚刚有所恢复的妈妈来说，应该食用一些稀释的食物，这才能有助于身体的吸收和消化，避免产后造成便秘的情况；

2.蛋白质的食物

产后应该多吃一些蛋白质的食物，蛋白质的食物有很多，妈妈应该进行适当的搭配，达到营养均衡的目的；

3.蔬菜水果

传统观念认为蔬菜水果等都是属于寒凉性的食物，但是蔬菜水果里面很多食物都属于中性食物，只要不吃寒凉性很重的食物就可以了，蔬菜里面的维生素和矿物质都能够很好的促进身体的恢复，提高母乳的质量；

4.促进伤口愈合的食物

剖宫产的妈妈应该多吃一些有利于伤口愈合的食物，常见的食物有乳鸽、海带、黑木耳、西红柿、黄豆等等。

妈妈无忧网小编的话

产后妈妈的饮食需要非常注意，特别是对于剖宫产的妈妈而言，更需要在饮食上下功夫，这样才有利于产后的恢复以及保证宝宝的营养。

剖腹产坐月子禁忌 6项禁忌要谨记才不会有月子病

有的时候孕妇不满足顺产条件，都会进行剖腹产分娩。剖腹产虽然在分娩的时候不受罪，眼睛一闭、麻醉一打，孩子就生完了，但是产后坐月子就是一门大学问了。剖腹产在产后坐月子的时候伤口和身体恢复以及身体保养都与顺产妈妈不太一样。剖腹产妈妈没有遵循大自然的生育规律进行分娩，所以生产后体质更为虚弱，在产后坐月子的时候禁忌也更多，下面给大家普及一下剖腹产坐月子禁忌。

剖腹产坐月子禁忌

1.卧床静养

剖腹产在生产后是需要排气和愈合伤口的，如果长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复；所以剖腹产在产后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

2.挠伤口

剖腹产后伤口愈合的时候，肚皮一定会痒，但是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有大量细菌，如果抓痒很可能会导致皮肤破损、感染；有的时候抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

3.运动过量

虽然适量的运动对剖腹产坐月子是有帮助的，但是注意不要让运动量有些大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。

4.要不要避孕

剖腹产一般在6周以后可以进行同房，但是这期间一定要避孕；不可以不做保护措施。这段时间子宫和身体机能都在逐渐恢复期，如果此时意外怀孕对孕妇身体是巨大的损耗，得不偿失。

5.饮食油腻

剖腹产坐月子禁忌饮食油腻，有人认为做月子一定要大补，其实不是的。剖腹产和顺产不同，剖腹产坐月子对于子宫和身体都是创伤性恢复，油腻的东西起不到恢复作用，反而会增加身体消耗负担。

6.作息不规律

剖腹产在本质上是手术，所以术后坐月子相当于术后休息，良好的作息规律是一定要有的。切记不要熬夜、暴饮暴食、睡眠时间不充足；这都是对身体的损耗，会让妈妈大伤元气。

以上6条是剖腹产妈妈坐月子时候的禁忌要求，无论是剖腹产还是顺产，坐月子都是产后十分重要的一个时期，妈妈一定要严格遵守坐月子的禁忌规则，对自己的身体负责，不要掉以轻心。

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