坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收

女性在经过一朝分娩后，身心都有所放松，但是在坐月子期间也是马虎不得的。因为女性在产后身体亏损，气血都比较虚，在饮食上也要格外注意。下面就给大家分享坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收。

坐月子禁止吃的12种蔬菜

1、辣椒

很多人都是辣椒的忠实粉丝，吃饭时无辣不欢，但是对于坐月子期间的产妇来说，是不适合食用辣椒的。因为产妇生产后本身就有痔疮等问题，如果经常吃辣椒不但使自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会影响宝宝，使婴儿内热加重。

2、韭菜

韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效，是日常生活中很多人喜欢吃的蔬菜，但并不是坐月子的产妇食用。因为产后需要进行哺乳，而韭菜有回奶的功效，影响到乳汁的分泌，且吃多了易导致上火、消化不良等不适，不仅不利于母乳喂养，也不利于产妇健康。

3、大蒜

大蒜营养丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。同时大蒜也是辛辣温燥食物，可能导致产妇食用大蒜出现上火、口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状，不利于产妇的身体恢复。

4、菠菜

菠菜富含铁元素，是一种营养丰富的蔬菜，但是菠菜含有大量草酸，会影响锌和钙的吸收，而坐月子期间，产妇需要进行各种营养的补充来恢复身体，所以不适宜多吃菠菜。食用太多菠菜还会导致宝妈免疫力下降，食欲不振，易口腔溃疡。

5、苦瓜

苦瓜虽然苦，但也有不少人喜爱，而且苦瓜营养丰富，除了富含蛋白质、糖、矿物质、维生素外，还含有几种独有成分。但是苦瓜中含有奎宁成分，这对女性的子宫刺激很大，容易引起子宫收缩。部分产妇食用后可能会引起不适，所以建议少吃苦瓜。

6、丝瓜

丝瓜有下奶之功效，所以很多产妇在坐月子期间会经常食用丝瓜，但是丝瓜性寒凉，对于普通人来说，是一种很好的食物，但是对于脾胃虚的人来说，多吃容易导致腹泻，有伤脾胃，产妇吃点有助于缓解乳汁不通情况，但是不宜多吃。

7、黄瓜

黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。但是黄瓜偏寒凉，产妇不宜多吃，吃多后容易伤阳，产妇在坐月子期间应该多吃滋阴补阳的食物。

8、马齿苋

很多人都知道马齿苋性寒，无论是孕妇还是产妇都不适合食用马齿苋。因为产妇身体亏损，不宜进食寒性食物，另外产妇还需要给宝宝哺乳，所以在坐月子期间产妇都不要吃马齿苋。

9、豆角

豆角是许多人喜欢吃的蔬菜，但是产妇如果经常食用豆角，可能会导致回奶，不利于母乳喂养。另外，如果是剖腹产的产妇还处于排气阶段，吃豆角可能会加重涨肚，不利于身体恢复。

10、洋葱

洋葱也不适合坐月子期间的产妇食用，因为洋葱会影响奶水味道，从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物，过量食用还会导致产妇和宝宝上火。所以，在坐月子期间还是少吃洋葱，以免影响自身健康和胎儿哺乳。

11、香菜

香菜作为一种配菜，得到很多人的喜爱，但是香菜本身是富含多种营养成分的，但是吃多了会比较耗气，导致气虚，所以坐月子期间的产妇不宜食用。

12、茄子

茄子性寒，坐月子的产妇不宜多吃。特别是体质虚弱、易腹泻、脾胃虚寒、消化不良、患有哮喘、便秘的产妇都不宜食用。

总结：坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收。产妇在坐月子期间，不仅要好好调养，让自己的身体尽快恢复，而且还要承担起喂养新生宝宝的重担，所以在饮食上是有讲究的。

剖腹产坐月子禁忌食物 产后妈妈别乱吃食物

剖宫产进行生产的妈妈要比顺产的妈妈在护理上面更要细心，在产后恢复的过程当中，剖宫产的妈妈在饮食上主要的事情要比顺产的妈妈多很多，剖宫产的妈妈既要注意术后的排气，还有注意母乳的质量，更要注意的是产后身体的恢复；

那么剖宫产的妈妈在产后禁忌食物有哪些？为了促进身体的恢复和母乳的质量，剖宫产的妈妈在产后应该怎样饮食，产后妈妈可千万别乱吃东西，妈妈无忧网小编告诉你正确的产后饮食，这样来吃使身体恢复的更快，更能提高母乳的质量。

剖腹产坐月子禁忌食物

1.人参

对于剖宫产的妈妈来说在产后的一个星期服用人参会导致产后大出血的可能，人参是妈妈们在生完孩子以后千万不能碰的食物；

2.麻油、酒

产后食用麻油和酒会使妈妈的伤口变得更加的严重，是伤口久久不能愈合，在一定程度上会加重妈妈的恶露量，造成产后出血的情况，严重影响着妈妈的身体健康；

3.韭菜、小麦

在坐月子期间食用韭菜和小麦会使妈妈的母乳质量下降，这些食物都是退乳食物，不但不利于母乳的分泌，反而在一定程度上减少的乳汁的分量；

4.寒凉食物

产后禁忌生冷是每一个妈妈都应该知道的，生完孩子以后应该避免食用冰饮、梨子、柚子、西瓜、水蜜桃、绿豆等寒凉性的食物；

破宫产妈妈产后应该怎样饮食

1.汤粥

对于肠胃刚刚有所恢复的妈妈来说，应该食用一些稀释的食物，这才能有助于身体的吸收和消化，避免产后造成便秘的情况；

2.蛋白质的食物

产后应该多吃一些蛋白质的食物，蛋白质的食物有很多，妈妈应该进行适当的搭配，达到营养均衡的目的；

3.蔬菜水果

传统观念认为蔬菜水果等都是属于寒凉性的食物，但是蔬菜水果里面很多食物都属于中性食物，只要不吃寒凉性很重的食物就可以了，蔬菜里面的维生素和矿物质都能够很好的促进身体的恢复，提高母乳的质量；

4.促进伤口愈合的食物

剖宫产的妈妈应该多吃一些有利于伤口愈合的食物，常见的食物有乳鸽、海带、黑木耳、西红柿、黄豆等等。

妈妈无忧网小编的话

产后妈妈的饮食需要非常注意，特别是对于剖宫产的妈妈而言，更需要在饮食上下功夫，这样才有利于产后的恢复以及保证宝宝的营养。

剖腹产坐月子禁忌 6项禁忌要谨记才不会有月子病

有的时候孕妇不满足顺产条件，都会进行剖腹产分娩。剖腹产虽然在分娩的时候不受罪，眼睛一闭、麻醉一打，孩子就生完了，但是产后坐月子就是一门大学问了。剖腹产在产后坐月子的时候伤口和身体恢复以及身体保养都与顺产妈妈不太一样。剖腹产妈妈没有遵循大自然的生育规律进行分娩，所以生产后体质更为虚弱，在产后坐月子的时候禁忌也更多，下面给大家普及一下剖腹产坐月子禁忌。

剖腹产坐月子禁忌

1.卧床静养

剖腹产在生产后是需要排气和愈合伤口的，如果长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复；所以剖腹产在产后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

2.挠伤口

剖腹产后伤口愈合的时候，肚皮一定会痒，但是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有大量细菌，如果抓痒很可能会导致皮肤破损、感染；有的时候抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

3.运动过量

虽然适量的运动对剖腹产坐月子是有帮助的，但是注意不要让运动量有些大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。

4.要不要避孕

剖腹产一般在6周以后可以进行同房，但是这期间一定要避孕；不可以不做保护措施。这段时间子宫和身体机能都在逐渐恢复期，如果此时意外怀孕对孕妇身体是巨大的损耗，得不偿失。

5.饮食油腻

剖腹产坐月子禁忌饮食油腻，有人认为做月子一定要大补，其实不是的。剖腹产和顺产不同，剖腹产坐月子对于子宫和身体都是创伤性恢复，油腻的东西起不到恢复作用，反而会增加身体消耗负担。

6.作息不规律

剖腹产在本质上是手术，所以术后坐月子相当于术后休息，良好的作息规律是一定要有的。切记不要熬夜、暴饮暴食、睡眠时间不充足；这都是对身体的损耗，会让妈妈大伤元气。

以上6条是剖腹产妈妈坐月子时候的禁忌要求，无论是剖腹产还是顺产，坐月子都是产后十分重要的一个时期，妈妈一定要严格遵守坐月子的禁忌规则，对自己的身体负责，不要掉以轻心。

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