宝宝维生素ad要吃到多大

维生素AD是非常重要的营养元素，对于细胞的发育、身体的新陈代谢起到一定的作用，若是小儿缺乏这些维生素，可能会患上小儿抽搐症、夜盲症等，所以孩子缺乏之后，要及时去补充，那么宝宝维生素ad要吃到多大呢?

宝宝维生素ad要吃到多大

正常我们国家足月的新生儿宝宝，在两周开始一直要口服维生素AD，一直服用到两周岁左右。维生素AD主要预防和治疗宝宝的佝偻病、手足搐搦症、夜盲症、干眼症，还可以治疗骨软骨病。因为宝宝的生长发育比较快，需要的维生素AD量比较多，除了正规补充维生素AD外，在添加辅食以后，饮食要全面合理，不能挑食、偏食，要保证奶量足够的供给。同时，一定要让宝宝多户外参加体育活动，通过紫外线照射促进自身维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼的增长。

另外，每个宝宝还存在个体差异，在生后两个月到两周岁左右，虽然是预防量的补充维生素。在此期间，如果宝宝生长发育特别快，如果缺乏维生素D，并且出现了维生素D缺乏性佝偻病的症状和体征，还要到医院进行个体化治疗，在医生的指导下及时进行纠正。

宝宝维生素ad滴剂最好不要长期服用，因为虽然ad滴剂是一种维生素，但是长期过量的服用也可能会造成中毒，对宝宝的生长发育产生非常不利的影响。ad滴剂可以给宝宝隔几天服用一粒，夏天的时候尽量少用，因为阳光充足可以通过晒太阳合成维生素d，秋冬季节最好是多用一些，但是也千万不能过量。

宝宝维生素ad一天什么时候吃最好

婴儿维生素AD一天中最佳的服用时间是早晨吃奶后的半小时，每天口服1粒就行。

因为婴儿维生素AD既有维生素A又有维生素D，是脂溶性维生素，不能空腹食用，空腹食用以后会引起胃肠道的不适。所以常选择在吃奶后的半小时口服，这样有利于它的吸收。另外，吃维生素AD的同时要保证婴儿奶量足够的供给，还要能多在户外活动、多晒太阳，这样维生素D的量就供给得比较充足。婴儿期是生长发育最快的时期，钙的需要量比较多，维生素D的需要量也比较多。如果维生素D充足，就有利于钙的吸收，有利于婴儿的生长发育。

另外因为宝宝年龄小，生长发育比较快，一般正规的规定是足月的新生儿出生两周就开始补充维生素AD或者是维生素D，一直要补充到两岁左右，期间如果宝宝生长发育特别快，存在有维生素D缺乏性佝偻病的情况下，剂量要在医生的指导下进行调整。

宝宝维生素d3可以晚上吃吗 宝宝维生素D3的最佳摄入时间

宝宝维生素D3是可以晚上吃的吗？

对于这个问题，宝宝维生素D3的使用时间没有严格的限制。一般来说，宝宝维生素D3的摄入时间可以根据宝宝的个人情况和习惯来确定。

宝宝维生素D3是一种重要的营养补充品，对于宝宝的生长发育和骨骼健康起着重要的作用。维生素D3的主要功能是促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的正常发育和维持。因此，宝宝每天摄入足够的维生素D3非常重要。

至于宝宝维生素D3的摄入时间，早晨和晚上都可以。有些家长喜欢在早晨给宝宝服用，认为这样可以帮助宝宝在一天开始时获得足够的维生素D3，有利于宝宝的健康成长。而另一些家长则喜欢在晚上给宝宝服用维生素D3，认为这样可以帮助宝宝在睡眠中更好地吸收和利用维生素D3。

总的来说，宝宝维生素D3的摄入时间没有严格的限制，可以根据宝宝的个人情况和习惯来确定。无论是早晨还是晚上服用，只要保证每天摄入足够的维生素D3，都可以满足宝宝的需求。

宝宝维生素c怎么补（维生素C的补充方法）

日常可以用富含维生素 C 的蔬菜搭配含铁丰富的食物，可以更好的促进铁的吸收，比如：西蓝花炒牛肉、青椒炒猪肝等。

蔬菜推荐急火快炒，或淀粉勾芡、加醋烹调，可以减少维生素 C 的损失。

水果中，常见的苹果、梨、桃维生素 C 含量都不高，莓果、柑橘类、热带水果的维生素 C 含量更丰富。

维生素 C 补充剂

宝宝食物过敏、对新食物接受缓慢，可以在继续尝试食物补充的同时，在医生的指导下额外补充维生素C。

3 岁以内宝宝维生素 C 的推荐摄入量是 40 mg，这个 40 mg 指的是食物和膳食补充剂加起来的量，所以根据日常补充，选购制剂补足就行。

1. 可以选择含有维生素 C 的辅食营养素补充品

2019 年婴幼儿喂养与营养指南推荐 6 月龄以上宝宝应用辅食营养素补充品。它是一种含有多种微量营养素（维生素和矿物质等）的辅食补充品，有营养包、补充片和撒剂（冲泡型营养剂）等形式。

其中宝宝容易缺乏的维生素 A、D、B1、B2 等必需添加，维生素 C 属于可选择添加，在选购时注意挑选强化维生素 C 的产品。

2. 单独维生素 C 补充剂

市售维生素 C 补充剂，有滴剂、片剂、粉剂和软糖。月龄较小的宝宝适合滴剂或粉剂，大宝宝可以选择片剂或软糖。维生素 C 是水溶性维生素，可以在一天内任意时段服用。

维生素 C 补充剂为了更好的口感，在制作工艺中常添加糖，宝宝在服用后，记得喝水漱口避免龋齿。

如何预防宝宝维生素 C 缺乏？

母乳喂养的宝宝

母乳中的维生素 C 含量与乳母膳食相关，妈妈可以多摄入富含维生素 C 的食物，比如保证每天 400～500g 蔬菜，绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占 2/3 以上；保证每天 200～400g 水果，以鲜枣、猕猴桃、浆果类、柑橘类为佳。

人工喂养的宝宝

人工喂养和混合喂养的宝宝饮用的婴幼儿配方奶粉中，维生素 C 是必需添加的成分，奶量充足的宝宝，维生素 C 不容易缺。

添加辅食后的宝宝

蔬菜水果优选富含维生素C的品种，足量摄入蔬果，宝宝不容易缺乏维生素C。

7～12 月龄宝宝，每天推荐摄入蔬菜和水果各 25～100g；

13～24 月龄宝宝，每天推荐摄入蔬菜水果各 50～150g；

2～3 岁宝宝，每天推荐摄入蔬菜水果各 100～200g。

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