孕期便秘吃益生菌是饭前还是饭后

孕妇便秘是常见的孕期不适症状之一，主要是因为激素变化以及子宫不断增大压迫到肠道组织，导致孕妇容易出现便秘。孕妇便秘的时候，除了需要食用易消化的食物，还可以通过服用益生菌来调理。那么，孕期便秘吃益生菌是饭前吃还是饭后吃?

孕期便秘吃益生菌是饭前还是饭后

孕期便秘是在饭后吃益生菌比较好。

因为便秘的患者在吃了东西之后，食物在胃肠道内与胃肠道的粘膜襞发生消化的反应。而肠道在摄入益生菌能够增强胃肠道黏膜对食物的消化功能，使肠道的状态变得更为正常。有正常的微生态环境能够助于消化和吸收，所以建议在饭后服用效果更好，而且能够减轻便秘患者在吃饭后，加重可能存在的便秘的症状。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

益生菌是常见的生态制剂，主要用于肠道菌群的调理，经常服用对改善菌群环境是有帮助的。益生菌的服用时间没有严格的规定，选择饭前还是饭后都可以。但要想疗效最佳，最好可以选择饭后服用，因此此时胃酸主要用于去帮助食物的消化，可以最大程度减少益生菌被胃酸杀死的数量，从而达到理想的疗效。

孕晚期腹泻可以吃益生菌吗

孕晚期腹泻时可以喝益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，起到一定的止泻作用，且对胎儿没有影响，但要注意症状。因为腹泻的原因很多，并非所有的腹泻都可以通过饮用益生菌来治愈。例如，当腹泻是由感冒引起时，保暖可以缓解腹泻症状，此时益生菌是不必要的。

孕妇怀孕以后一定要注意调整个人的作息以及饮食规律。

第一，多吃营养食物，例如高纤维的食物，像面包、新鲜的水果、蔬菜以及豆类的食物都是很好的选择。

第二，要多喝水，孕妇每天一定要摄入足够的水分，这样胎儿的成长才会更好。

第三，孕妇要适当的参与一些运动。吃完饭之后可以到街上散步，能够有效的促进肠道的运动，提高身体的免疫力。

在孕期每天吃适量的益生菌，孕妇自身受益的同时，从而直接影响了胎儿出生后的肠道菌群的平衡情况。虽然婴儿的肠道菌群要在出生后，通过母乳喂养的方式逐渐建立起来，但孕妈妈孕期服用益生菌，对提高宝宝免疫力有好处。

孕期便秘怎样办比较合理

孕期便秘怎样办比较合理，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要清楚是哪些原因导致孕期便秘，并做好孕期便秘相关防范很关键，具体需要怎样做比较好，针对大家所聚焦的话题，为大家深入介绍孕期便秘最为基本的尝试，以供大家参考使用。

孕期便秘怎样办比较合理

坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水，促进肠胃蠕动。平时多吃一些富含粗纤维的食物，例如：奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，这些都有利于促进肠胃蠕动，软化粪便，帮助孕妇更好的排便。

孕妇也应该进行适当的运动，多出去走走，不能一天到晚都在房间里闷着，平时养成按时排便的习惯，注意饮食跟休息。如果有严重便秘的问题发生，不能私自用药，应该咨询医生。

另外孕妇喝粥的话也是有利于通便的，例如：胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、无花果粥、柏子仁粥等。胡桃粥适合孕期体虚肠燥的便秘患者食用。芝麻油适合孕期身体虚弱、头晕耳鸣的便秘患者食用。酥蜜粥适合孕期阴虚劳损等便秘患者食用。

为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。平时多喝水，一有便意就立即去排便。

孕期便秘导致痔疮出血怎么治疗

孕期便秘导致痔疮出血，可以在医生的指导下涂抹孕期专用的痔疮膏，不要自己随便乱用药，也可以遵医嘱选择用药坐浴，效果也不错。

痔疮的形成主要是腹腔内压力增加，静脉回流障碍导致的。怀孕怀孕后胎儿逐渐增大，压迫直肠，很容易会出现便秘，从而造成痔疮情况。

孕期便秘导致痔疮出血怎么治疗

建议怀孕期间要多注意喝水，多吃一些水果以及膳食纤维含量丰富的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，养成每天定时排便的习惯。

不要长时间的久站或者是久坐，如果痔疮有疼痛情况时，可以局部热敷一下肛门。

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